نرم افزار های مورد نیاز

تبلیغات متنی


How to Pitch to Investors in 10 Minutes and Get Funded

یک مدیر خوشفکر همیشه ایده هایی برای توسعه و تحقیق دارد که میتواند آینده کسب و کار تحت مدیریتش را متحول کند اما برخی از این ایده ها نیازمند سرمایه های بزرگی است و خارج از توان فعلی شرکت؛ راهکار در این مواقع جذب سرمایه گذار جدید است تا بتوان با کمک سرمایه جدید طرح های مورد نظر را پیاده کرد.

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ اگر قصد دارید سرمایه جدیدی وارد کار و تجارتتان کنید، احتمالاً می‌دانید که جذب سرمایه‌گذار کار چندان ساده‌ای نیست. مسئله خیلی مهم ارائه و معرفی خودتان به سرمایه گذاران احتمالی و جلب نظر آنها برای وارد کردن سرمایه‌شان به کار شماست.

گاهی شاید کمتر از ۱۰ دقیقه برای معرفی خودتان زمان داشته باشید، به همین دلیل خیلی مهم است که برای اینکار از قبل برنامه‌ریزی کنید. در این مقاله ما فرمت معرفی شرکتتان و مراحل پشنهادی برایتان آورده‌ایم که می‌تواند کمک خوبی در این زمینه برایتان باشد.

چیزی که خیلی باید به آن دقت کنید، تمرین کردن ارائه و معرفی شرکتتان برای جذب سرمایه گذار است. خیلی از کارفرماها را می‌بینید که چون زمان‌بندی و برنامه‌ریزی درستی برای جلسه معرفی خود ندارند، نمی‌توانند در زمان مقرری که برای معرفی خود به دست آورده‌اند، این کار را به درستی انجام دهند.

علاوه بر این، سرمایه‌گذاران می‌خواهند که بتوانید ادعاهایتان را اثبات کنید. باید یک برنامه کاری خوب و آماده داشته باشید تا سرمایه‌گذاران بتوانند در صورت نیاز آن را بررسی کنند. چیزی که آنها می‌خواهند یا خلاصه برنامه‌های اجرایی شرکت شما یا برنامه کامل آن است.

برای جذب سرمایه‌گذار جدید برای کار و تجارتتان، چند نکته مهم را باید به خاطر داشته باشید:

  1. داستان شما

کارتان را با یک داستان متقاعدکننده شروع کنید. اینکار شنونده‌هایتان را از همان ابتدا درگیر مسئله خواهد کرد. و اگر بتوانید داستان را به طریقی به شنونده‌هایتان ربط دهید، خیلی بهتر هم خواهد بود. داستان شما باید مربوط به مشکلی باشد که قصد دارید در بازار محصولتان از بین ببرید.

  1. راهکار شما

نکات خاص درمورد محصولتان را عنوان کنید و توضیح دهید که چطور این ویژگی‌ها قادر به حل مسئله عنوان شده در اسلاید قبل می‌باشد. دقت کنید که کوتاه، دقیق و ساده در این رابطه توضیح دهید.

همچنین بخوانید: بهترین سرمایه گذاری در ایران چیست؟
  1. موفقیت‌های شما

احتمالاً می‌خواهید که در ابتدای جلسه معرفی اعتباری برای خودتان ایجاد کنید. کمی وقت را صرف توضیح موفقیت‌های قبلی خودتان کنید. این فرصتی است برای جلب نظر سرمایه گذار مورد نظرتان. با گفتن موفقیت‌هایی که خودتان و تیمتان تا به آن روز داشته‌ان نظر آنها را به سمت خودتان جلب کنید.

  1. بازار هدف شما

نگویید که هر فرد روی کره زمین می‌تواند یک مشتری بالقوه برای شما باشد، حتی اگر یک روز این حقیقت پیدا کند. درمورد کسانی که محصولتان را برای آنها تولید می‌کنید واقع‌بین باشید و بازار هدفتان را محدود کنید. این کار نه تنها نظر شنونده‌هایتان را جلب خواهد کرد، بلکه باعث می‌شود با سیاست بهتری به برنامه‌ریزی‌تان فکر کنید.

این یکی از قسمت‌هایی برای جذب سرمایه گذار است که معمولاً فراموش می‌شود. چطور می‌خواهید مشتری به دست آورید؟ چه هزینه‌هایی برایتان به دنبال خواهد داشت؟ موفقیتتان را چطور ارزیابی خواهید کرد؟ وضعیت مالی شما باید جوابگوی هزینه‌های جذب مشتری باشد.

  1. رقبای شما

یک قسمت مهم از جذب سرمایه‌گذار که اکثر افراد آن را نادیده می‌گیرند یا جزییات کافی برای آن ارائه نمی‌دهند این است که چرا با رقیبانتان متفاوت هستید.

بهترین راه برای نشان دادن ارزشتان نسبت به رقبا این است که آن را به فرمت ماتریس نشان دهید – یعنی رقیبانتان را سمت راست جدول و ویژگی‌ها و مزایای خودتان را بالای جدول بگذارید و ویژگی‌هایی که هریک از رقیبانتان دارند را علامت بزنید. در بهترین حالت رقیبانتان باید تعداد بسیار کمی از ویژگی‌ها و فواید شما را داشته باشند.

  1. الگوی درآمد شما

سرمایه‌گذاران تقریباً به این بیشتر از هر چیز دیگری فکر می‌کنند. چطور می‌خواهید پول درآورید؟ درمورد محصولات و قیمت‌گذاری‌هایتان دقیقاً برایشان توضیح دهید و دوباره تاکید کنید که بازار منتظر محصولات شماست.

  1. پیش‌بینی‌های مالی شما

به آن نشان دهید که در مورد درآمد (به ازای محصول) برای سه تا پنج سال آینده چه پیش‌بینی دارید. باید با بیان تصورات و فرضیاتتان، اعدادی که ارائه می‌کنید را ثابت کنید. خواهید دید که سرمایه‌گذار موردنظر ماشین‌حسابش را بیرون می‌آورد تا مطمئن شود اعدادتان منطقی است.

بنابراین اطلاعاتی که لازم دارند تا ببینند حساب و کتاب‌های شما درست است را به آنها بدهید. اگر نمودار مالی شما رشد را نشان می‌دهد، حتماً دلیل و اتفاقی که باعث آن خواهد شد را توضیح دهید.

  1. تیم کاری شما

سرمایه‌گذارها اول روی آدم‌ها و بعد روی ایده‌ها سرمایه‌گذاری می‌کنند. بنابراین باید اطمینان یابید که جزییات و اطلاعات مربوط به مدیران ارشد خود و اینکه چرا آنها افراد مناسبی برای گرداندن شرکتتان هستند را با آنها درمیان بگذارید.

همچنین باید درمورد مهارت‌هایی که با کمبود آن در شرکتتان مواجه هستید هم صحبت کنید.

اکثر شرکت‌ها و تیم‌های تجاری دچار فقدان یک مهارت مهم هستند، این مهارت ممکن است بازاریابی باشد، مهارت مدیریت اجرایی باشد، برنامه‌ریزی باشد، فروش، مدیریت مالی یا هر چیزی دیگر. بگذارید بدانند که می‌دانید چه چیزهایی را نمی‌دانید.

  1. نیازهای سرمایه‌گذاری شما

باید به طور مشخص بدانید که چه میزان پول، توسط چه کسانی و با چه درصد سهام در شرکت شما سرمایه‌گذاری شده است و به چه میزان سرمایه دیگر نیاز دارید. خاطرنشان کنید که چرا تیم مدیریتی شما قادر به تضمین رشد سرمایه خود هستند.

چیزی که باید در این قسمت به آن بپردازید اینها هستند: به چه مقدار سرمایه نیاز دارید؟ چرا به این سرمایه نیاز دارید؟ این سرمایه برای چه منظوری استفاده خواهد شد؟ و چه درآمدی در پی خواهد داشت؟

  1. استراتژی خروج شما

اگر به دنبال سرمایه‌ خیلی زیاد (بالاتر از یک میلیون دلار) برای تجارتتان هستید، مطمئناً اکثر سرمایه‌گذاران درمورد استراتژی‌های خروج شما سوال خواهند کرد.

برنامه‌تان این است که سهام بفروشید؟ به بخش دولتی بپیوندید (که البته شرکت‌های بسیار کمی اینکار را انجام می‌دهند)؟ یا چیزی دیگر؟ باید نشان دهید که روی این مسئله فکر کرده‌اید که چه استراتژی خروجی خواهید داشت، شرکت‌های هدفتان کدام‌ها هستند و چرا اینکار بعد از ۳، ۵ یا ۱۰ سال عاقلانه خواهد بود.


Tips for Better Sleep

تابحال سعی کرده اید با وجود داشتن استرس بخوابید؟ تقریبا نشدنی است؟ با ما همراه شوید تا راهکار خوابیدن هنگام وجود استرس را بررسی کنیم.

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ احتمالاً خیلی از شما می‌دانید که دراز کشیدن روی تخت با ذهنی آشفته و بدنی دردناک چه حس بدی است.

یک نگرانی یا فکر می‌تواند ساعت‌ها بیدار نگهتان دارد. یا خیلی اوقات سر و صدای اتاق‌های بغلی یا همسایه بالاسری ممکن است حتی با وجود خستگی زیاد اجازه ندهد بخوابید. این وضع خوابیدن روز بعدتان را هم درگیر می‌کند و نمی‌گذارد روزی پرانرژی و مفید داشته باشید.

مطمئناً همه ما در نقطه‌ای از زندگی دچار مشکل بی‌خوابی می‌شویم. استرس‌های زندگی و ضرب‌العجل‌های کاری استراحت همه آدم‌ها را به نوعی تحت‌تاثیر قرار می‌دهد.

ولی برای افراد فوق‌العاده حساس که تقریباً ۲۰٪ از جمعیت را در بر می‌گیرند، یک شب خواب خوب بیشتر به یک رویا شبیه است تا بخشی از زندگی روزمره. داشتن سیستم عصبی حساس‌تر موجب بی‌خوابی می‌شود. خواب نیازمند این است که ما به حالت استراحت عمیق برویم که دستیابی به آن برای این افراد چندان ساده نیست.

بااینکه خوابیدن برای این افراد چندان آسان نیست ولی می‌توانند با ایجاد یک محیط مناسب به آن کمک کنند.

برای اینکه بتوانید ذهنتان را آرام کنید و خوابی راحت‌تر داشته باشید، از این نکات استفاده کنید.

  1. یک تا دو ساعت قبل از خواب، خودتان را در حالت استراحت قرار دهید.

در ساعت‌های پایانی روز، تا جایی که می‌توانید تحریکات جسمی را کم کنید. نور را کم کنید و همه چیز را‌ کند و آرام کنید. کاری که برایتان ریلکس‌کننده است مثل کتاب خواندن، انجام یوگا، حمام داغ یا حرف زدن درمورد روزی که پشت سر گذاشته‌اید با خانواده را امتحان کنید.

اگر یکسری کارهای خاص برایتان غیرقابل‌اجتناب است، سعی کنید آنها را به طریقی آرام و ریلکس‌کننده انجام دهید.

  1. از ظهر به بعد کافئین استفاده نکنید.

کافئین می‌تواند ۱۲-۸ ساعت بعد از مصرف در بدنتان بماند. تاثیر کافئین در افراد مختلف متفاوت است ولی به طور کل، اگر برای خوابیدن مشکل دارید، سعی کنید آن را به مدت یک ماه از برنامه‌غذایی‌تان حذف کنید و ببینید وضعیت خوابتان بهتر می‌شود یا خیر. همچنین می‌توانید منابع ضعیف‌تر کافئین مثل چای یا شکلات را امتحان کنید. سعی کنید به جای قهوه چای گیاهی و دم‌نوش استفاده کنید.

  1. شب‌ها غذاهای خواب‌آور بخورید.

غذاهای حاوی موادمغذی خواب‌آور مثل تریپتوفان، ملاتونین و منیزیم بخورید. برای شام می‌توانید ترکیبی از پروتئین‌های باکیفیت بالا و کربوهیدرات‌های پیچیده مصرف کنید. یک بشقاب کینوآ به همراه سبزیجات تفت‌داده‌شده و سینه مرغ انتخابی خوب است. برای دسر یک کاسه گیلاس و ماست میل کنید.

  1. ساعت ۱۰:۳۰ چراغ‌ها را خاموش کنید.

سعی کنید هر شب سر یک ساعت معین برای خواب آماده شوید. بدن ما برای خوابیدن ساعت ۱۰ شب و بیدار شدن ساعت ۶ صبح ساخته شده است. بهترین کیفیت خواب بین ساعت ۱۰ شب و ۲ صبح خواهد بود.

  1. تنفس از طریق حفره چپ بینی را تمرین کنید.

حفره راست بینی‌تان را با انگشت شست بگیرید و یک نفس طولانی و آرام از بینی چپتان بکشید. این نوع تنفس تاثیری آرامش‌بخش بر ذهن و بدن دارد. در یوگای کوندالینی گفته می‌شود که ۲۶ تنفس طولانی و آرام به همین طریق بدن را به حالت ریلکسی می‌برد.

  1. رویکردتان را تغییر دهید.

باور شما درمورد خواب چیست؟ افکار ترسناک در بدن ایجاد تنش می‌کند و بدنی که تنش دارد، توانایی به خواب رفتن ندارد. ترس از اینکه نتوانید بخوابید هم ممکن است باعث بیدار نگه داشتنتان شود.

  1. با نور و صدا بازی کنید.

هماهنگ کردن ریتم‌های درونی با ریتم‌های طبیعت به داشتن خوابی بهتر و عمیق‌تر کمک می‌کند. سعی کنید در طول روز خودتان را در معرض نور خورشید قرار دهید و شب‌ها چند ساعت قبل از خواب نور خانه را کم کنید.

حتماً در اتاقی کاملاً تاریک بخوابید یا از چشم‌بند استفاده کنید. اگر احساس می‌کنید با وجود یک صدای پس‌زمینه بهتر می‌خوابید، موقع خواب از پنکه یا چیزی مشابه که صدایی یکنواخت دارد استفاده کنید. گوش‌گیر هم برای آنهایی که به صدا حساس هستند بسیار مفید است.

  1. حمام ریلکسی را امتحان کنید.

نصف فنجان نمک مخصوص دریایی و چند قطره روغن خاص مثل لوندر (اسطوخودوس) را در وان آب گرم بریزید. ۲۰ دقیقه داخل آن دراز بکشید. منیزیم موجود در این نمک از طریق پوست جذب بدنتان می‌شود و حس ریلکسی را در شما تقویت می‌کند. آب و نمک انرژی روزتان را پاک می‌کند.

  1. طب‌فشاری، یوگا و سایر تکنیک‌های ریلکسیشن را امتحان کنید.

قبل از خواب روی تشک طب فشاری دراز بکشید. همچنین می‌توانید تمرینات عضلات پیشرونده و یوگای نیدرا را امتحان کنید که با کمک ذهنتان هر قسمت از بدنتان را ریلکس می‌کنید. طب‌سوزنی هم می‌تواند یکی دیگر از انتخاب‌هایتان باشد.

  1. در طول روز وقفه‌های استراحت داشته باشید.

سعی کنید حداقل یک وقفه ۱۵ دقیقه‌ای برای استراحت در طول روز داشته باشید تا بدنتان را در تعادل قرار دهید و در پایان روز بدنتان بیش از اندازه خسته نباشد.

چگونه صبر زیادی داشته باشیم؟

بدون دیدگاه


patience running out

گاهی اوقات حتی صبورترین انسان‌ها نیز توان مقاوت دربرابر موضوعی را ندارند و صبرشان لبریز می‌شود، در این شرایط چه کاری میتوان کرد؟

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ اینجا پیشنهادهایی برایتان آورده‌ایم که به صبر از دیدی فراتر از انفعالی نگاه کنید و آن را به یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی کردن تبدیل کنید.

از زمان‌های خیلی قدیم گفته‌اند که صبر یکی از فضیلت‌های اخلاقی است. شاید یکی از چیزهایی که باعث آزارتان می‌شود همین است که همیشه گفته‌اند باید صبر داشته باشید. در دنیای مدرن امروز نیاز داریم که کمی بیشتر در این مورد توجیهمان کنند. ما به شواهد و مدارکی نیاز داریم که نشانمان دهد صبر کردن در زندگی به نفعمان خواهد بود.

در دنیای به شدت رقابتی امروز، صبور بودن یعنی دوم شدن یا شاید هم آخر شدن. به عبارت دیگر، صبر شاید به چشم «ضعف» دیده شود.

لغت‌نامه مریام‌وبستر، صبر را اینطور معنی می‌کند، «توانایی حفظ آرامش و اذیت نشدن در زمان انتظار طولانی یا در برخورد با مشکلات یا افراد سرسخت». نکته خاصی در این معنی دیده نمی‌شود. با اینکه «حفظ آرامش» یا «اذیت نشدن» در مواجه با «مشکلات» یا «افراد سرسخت» عالی به نظر می‌رسد ولی واقعاً مشخص نیست که اینکار چطور باید انجام شود و چه حسی در فرد ایجاد می‌کند.

ایجاد مهارت تمرکز حواس و ملاحظه‌کار بودن روش ایجاد صبر است. ایجاد صبر سه مولفه اصلی دارد:

  1. پذیرش آنچه که در زمان حال وجود دارد.
  2. درک اینکه همه چیز تغییر می‌کند.
  3. تصور نکردن اینکه شما تنها و جدا از دیگران هستید.

صبر شاید به نظر چندان جذاب نرسد ولی برای سلامت و کارایی شما ضروری است. و تصور نکنید که فقط افرادی مثل حضرت ایوب و دالای‌لاما از پس آن برمی‌آیند. علوم روانشناسی جدید بر آن تاکید دارند و وقتی منتظر اتفاق بعدی در زندگی‌تان هستید، تنها کاری است که باید انجام دهید.

بی‌صبری و بی‌حوصلگی شما را نه تنها از مقاصد خوبتان بلکه از افراد مهم زندگی‌تان دور می‌کند.

وقتی در خانه یا هر جای دیگری دچار خشم و کلافگی می‌شوید، دلیل آن این است که از این سه مولفه که در بالا اشاره کردیم دور شده‌اید.

در زیر توصیه‌ها و پیشنهادهایی آورده‌ایم که کمکتان می‌کند به صبر از دیدی فراتر از فقط منفعل بودن و انتظار کشیدن نگاه کنید و بتوانید آن را به یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی‌تان تبدیل کنید.

  1. از خودتان سوال کنید: آیا خشمتان در مقابل فردی دیگر حس خوبی به شما می‌دهد؟

آیا این خشم باعث می‌شود کنترل بهتری روی اوضاع پیدا کنید؟ آیا قدرت فکر کردنتان را تقویت می‌کند یا مسدود؟ لبریز شدن صبر و در رفتن از کوره چه تاثیرات منفی بر خودتان و دیگران خواهد داشت؟ اینکار چه هزینه‌هایی برایتان به دنبال دارد؟

  1. از خودتان سوال کنید: از این از کوره در رفتن چه درسی می‌گیرید؟

این واکنش‌ها چطور می‌تواند شما را درمورد مرزهای ظرفیت صبرتان آگاه کند؟ لازم نیست دردی که ممکن است اینکار برایتان به همراه داشته باشد را دوست داشته باشید ولی آیا اصلاً دوست دارید بخاطر این فرصت برای تقویت صبر و ظرفیت سلامتتان قدردان باشید؟

  1. برای خودتان هدف قرار دهید که در جمع از واکنش‌های احساسی و لحظه‌ای خودداری کنید.

خودتان را به تمرین کردن صبر متعهد کنید.

  1. سنگر بگیرید.

سعی کنید خودتان را در موقعیت‌هایی که لازم است درمقابل میل به واکنش‌های احساسی در زمان خستگی و کلافگی مقاومت کنید، قرار ندهید. تمرینات صبر را برای زمان‌هایی نگه دارید که احتمال لبریز شدن صبرتان کمتر است.

فال روزانه : فال امروز 20 آذر

بدون دیدگاه


فال روزانه 20 آذر

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فال های پیشنهادی امروز آلامتو: فال شمعفال ابجد

فروردین: شما امروز می‌خواهید همه چیز را با هم داشته باشید!! اما باید اول ببینید که اگر کنترل خود را از دست بدهید چه اتفاقی می‌افتد. در این تحول و تغییر شاید چیزی را از دست بدهید، اما شما یک بار که احساس آرامش و آزادی داشته باشید، باز هم اصرار دارید که شور و هیجان خود را دوباره به دست آورید. فراموش نکنید این اتفاقی نیست که یک دفعه حاصل شود، شما برای اینکه بتوانید بین آزادی و استقلال و همچنین اهمیت دادن به مسئولیت‌ها و وظایفتان تعادل ایجاد کنید، مراحل خیلی زیادی را باید طی کنید.

اردیبهشت: شما نمی‌توانید به راحتی در مسیر خود ثابت قدم و استوار باشید، برای اینکه اغتشاش و بی نظمی‌ دست از سر شما بر نمی‌دارد! شما مدت‌هاست که منتظر یک لحظه شما امروز می‌خواهید همه چیز را با هم داشته باشید!! اما باید اول ببینید که اگر کنترل خود را از دست بدهید چه اتفاقی می‌افتد. در این تحول و تغییر شاید چیزی را از دست بدهید، اما شما یک بار که احساس آرامش بخش بوده‌اید، اما شاید دلتان نخواهد از شور و هیجان هم دور شوید! حتی اگر احساسات‌تان در طول روز تغییر می‌کنند، بهتر است آنها را ابراز کنید. به جای اینکه در فکر این باشید که منسجم و یکارچه رفتار کنید بیشتر به رفتارهای متغیر خود توجه کنید. حتی اگر نتیجه کار آنقدر که دوست دارید برایتان ملموس نباشد، ولی شما هنوز در حال پیشرفت کردن هستید.

خرداد: شما امروز آمادگی این را ندارید که ترس‌های خود را برای دیگران بگویید؛ چراکه آنها باور کرده‌اند شما تنها کسی هستید که ذاتا خودتان را با تمام شرایط وفق می‌دهید. به هر حال شک‌ها و تردیدها شاید از آن چیزی که انتظار داشتید بیشتر شده باشد و شما ترجیح می‌دهید استواری و ثبات قدم بیشتری داشته باشید. نگران افکار دیگران نسبت به خود نباشید و نخواهید که طبق خواسته آنها رفتار کنید. خودتان باشید؛ آنها را شگفت زده کنید و از احساسات قلبی خود حرف بزنید!!

تیر: امروز چیزهای خیلی زیادی پا درهوا مانده است و شما عصبانی شده‌اید. اهمیتی ندارد که چقدر برنامه‌های خود را سازمان دهی کرده‌اید، برای اینکه آنها را با شرایط متغیر حاضر هماهنگ و سازگار کنید چاره‌ای ندارید جز اینکه در آنها بازنگری کنید. البته کنار گذاشتن ایده‌های قدیمی ‌و تنظیم کردن برنامه های جدید هم اکنون به مراتب راحت تر از اصلاح کردن برنامه‌های قبلی تان است. امروز عملکردهای منطقی را بهتان پیشنهاد می‌کنیم تا راحت تر بتوانید به اهدافی که در نظر دارید برسید.

مرداد: شما فکر می‌کنید که می‌دانید قلب‌تان شما را به کجا هدایت می‌کند! واقعیت شما را وارد مسیر پر پیچ و تابی می‌کند که کاملا بدون حفاظ و نگهبان می‌مانید. هر وقت که فهمیدید چه اتفاقی افتاده است، وانمود نکنید که در قبال احساسات‌تان مسئولیت دارید. درحالیکه همه چیز در حرکت و تغییر است، مادامی ‌که از شادی از جای خود نپرید، سیر و سفر کردن با رویاهایتان نشاط بخش و هیجان انگیر خواهد بود.

شهریور: شما در تلاش هستید هم موقعیت خود را حفظ کنید و هم تغییرات اجتناب ناپذیری که هم اکنون سر راهتان قرار دارند را با آغوش باز بپذیرید، اما در این گیر و دار ظاهرا وقتی برای استراحت کردن هم پیدا می‌کنید!! فقط زمانی که شما فکر می‌کنید اوضاع رو براه است و هیچ مشکلی هم وجود ندارد، یک نفر – مثل اجل معلق! – کاری انجام می‌دهد که تمام فرضیات شما زیر سئوال می‌رود! شما نباید بیش از حد به انتظاراتی که از دیگران دارید وابسته باشید. پس تاموقعی که انرژی‌تان تمام نشده است خودتان را با تغییرات وفق دهید.

مهر: شما امروز می‌خواهید با افراد دیگر همکاری کنید، چرا که توانایی‌های خاصی دارید که می‌تواند کمک کننده باشد. اما آنها لزوما شاید نخواهند شما را درگیر کنند. فهمیدن اینکه انگیزه آنها برای این کار چیست برای شما اهمیتی ندارد. سعی نکنید در برابرشان عکس‌العمل متقابل نشان دهید، شما خودتان کارهای خیلی زیادی دارید، پس مشغول انجام دادن کارهای خود شوید.

آبان: شما کارهای خود را به بهترین نحو انجام می‌دهید و چشم و گوش خود را به روی تغییراتی که مدت‌ها انتظارش را کشیده‌اید باز نگه داشته‌اید!! اما این تغییرات لزوما مطابق با آنچه شما در رویاهایتان انتظار داشتید نیستند و ممکن است بر شما پوشیده باشند. در چند روز آینده اگر خیلی در قید و بند جلب توجه کردن نباشید اتفاقات خاصی روی می‌دهد. سعی کنید فراتر از موانع قدم بردارید و برای ایجاد کردن برنامه‌های کاربردی که نیازهایتان را تامین کنند می‌توانید از دیگران هم کمک بخواهید. اما زیاد به خودتان سخت نگیرید. این کار مدتی زمان می‌برد.

 
آذر: حالا که ونوس هیجان زده و خورشید در اطراف نشانه شما می‌گردند، زندگی تان سرار از اتفاقات غیر منتظره خواهد شد و کاملاً دگرگون می‌شود. جال و جنجالی به پا می‌شود و کشمکش‌هایی شکل می‌گیرد! اما شما هنوز تلاش می‌کنید که از جنجال‌ها دوری گزینید. اگر تلاش کنید که احساسات صادقانه خود را مخفی نگه داشته و از ابراز کردنشان سرباز بزنید، سرنوشت دیگری برایتان رقم می‌خورد! شما نمی‌توانید از این کار شانه خالی کنید، پس در مورد آنها صادقانه صحبت کنید.

دی: اگر بیش از اندازه از خود سرسختی نشان دهید، صدمات جبران ناپذیری را از سوی منابع بیرونی وارد زندگی تان می‌کنید. هرچقدر که بیشتر تلاش کنید یاد و خاطره گذشته را حفظ کنید، اتفاقات غیر منتظره بیشتری روی می‌دهد که شما را شگفت زده خواهد کرد! به جای اینکه منتظر این وقایع بمانید، به خودتان تکانی بدهید تا میزان این شوک را به حداقل برسانید!!

بهمن: امروز اورانوس، یعنی سیاره بخت شما و خورشید از کنار هم می‌گذرند و بی ثباتی‌های بیشتری در زندگی تان ایجاد می‌کنند. این اتفاق، اختلافات‌تان با دیگران، به خصوص اگر با برنامه‌های آنها مخالف باشید، را تحت تاثیر قرار خواهد داد. از دیدگاه آنها شما اخلال گر و بی نظم هستید. درهر صورت فرقی نمی‌کند؛ شما باید بدون اینکه تصمیم نهایی بگیرید، مخالفت‌هایتان را ابراز کنید. شما بیشتر از آنچه فکرش را بکنید فرصت دارید.

اسفند: حتی اگر فکر کنید اوضاع همیشه ثابت و یکنواخت هست، ولی امروز نقش شما در محیط کار عوض می‌شود. با تغییرات نجنگید!؛ برای اینکه این تغییرات آزادی و استقلالی که در جستجویش بودید را برایتان به ارمغان می‌آورند. ترس شما برای از دست دادن چیزهایی که دارید سبب می‌شود که شرایط را ثابت نگه دارید، اما این کار روند پیشرفتتان را سخت تر می‌کند. الان فرصتی بهتان رو کرده که از نظر شخصیتی نیز خودتان را اصلاح کنید، ولی برای اینکه به اهدافتان برسید، نیاز پیدا می‌کنید از بعضی از توقعات خود بگذرید.

دانلود آهنگ بابک جهانبخش شیدایی

  • دسته‌بندی نشده
  • دسامبر 11, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ بابک جهانبخش به نام شیدایی

در این پست می توانید آهنگ بابک جهانبخش شیدایی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ بابک جهانبخش شیدایی

download song | Singer: Babak Jahanbakhsh | Song name: Sheydaei  | With the text song Share To Babak Jahanbakhsh – Sheydaei on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
بابک جهانبخش شیدایی بزودی

 

تکس موزیک بابک جهانبخش شیدایی

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

آنقدر عاشقت هستم🎵

که حواسم پرت است🎵

به تو جان میدهم🎵

این قید بدون شرط است🎵

غیر تو هیچکسی🎵

پیله ی من را نشکست🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

غیر تو هیچ کسی🎵

دور من انگاری نیست🎵

غیر تو در تن من🎵

حس دگر جاری نیست🎵

تو خودت خوبی وگرنه🎵

به تو اصراری نیست🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

 

دانلود آهنگ بابک جهانبخش شیدایی


تاثیر لوازم خانگی برقی بر زندگی امروز ما قابل چشم‌پوشی نیست. این روزها با این همه هزینه‌های سرسام‌آور زندگی روزمره، خرید وسایل نو برای منزل کاری دشوار است؛ هرچه تکنولوژی پیشرفت می‌کند، وظایف بیشتری در خانه‌های ما، بر دوش لوازم خانگی گذاشته می‌شود و اگر این لوازم دچار مشکل یا اختلال شوند، روند زندگی ما نیز مختل می‌شود؛ اگر لوازم برقی منزل‌تان خراب شده‌ و نیاز به تعمیر دارند، اگر لباسشویی یا یخچال‌تان سروصدای اضافه تولید می‌کند، اگر لوازم برقی منزل‌تان نو هستند و به یک‌باره از کار افتاده‌اند، نگران نباشید؛ نیازی به خرید وسایل نو نیست؛ تنها کافیست آن‌ها را به یک تعمیرکار حرفه‌ای بسپارید.

به‌جای خرید وسایل نو، آن‌ها را تعمیر کنید

در این شرایط اقتصادی و افزایش روزافزون  قیمت‌ها، تعمیر و نگهداری لوازم خانه بهترین گزینه برای خانواده‌هاست تا بتوانند بهتر هزینه‌های خود را مدیریت کنند؛ خیلی از افراد برای تعمیر لوازم خانه از متخصص‌های محل‌شان استفاده می‌کنند؛ بعضی دیگر لوازم خود را به نمایندگی‌های سطح شهر می‌برند؛ اما در سال‌های اخیر کار بسیار راحت‌تر شده که هم می‌تواند در وقت شما صرفه‌جویی کند و هم کیفیت بالاتری داشته باشد؛ علاوه بر آن هزینه‌های مالی و روانی که شامل هزینه رفت و آمد، ترافیک شهری، زمان و انرژی زیاد و … می‌باشد را، کاهش می‌دهد.

بهترین و مطمئن‌ترین راه؛ استفاده از خدمات آنلاین

خدمات آنلاین یکی از امن‌ترین و سریع‌ترین راهکارهای حل مشکلات شماست؛ امروزه سایت ها و اپلیکیشن‌های مختلفی به این منظور راه‌اندازی شده‌اند تا کار را برای شما راحت‌تر کنند و خدمات مورد نیازتان را به شما ارائه دهند؛ اپلیکیشن آچاره بزرگ‌ترین سامانه خدمات هوشمند با بیش از ۳۰۰ خدمات متنوع، خدمات موردنیاز شما را ارائه می‌دهد؛ در واقع آچاره پلی‌ست میان شما و متخصصان حرفه‌ای؛

یکی از این خدمات، تعمیر لوازم برقی مانند یخچال، تلویزیون و لباسشویی است؛ این سه وسیله جزء پرکاربردترین لوازم منزل هستند و بنابراین احتمال خرابی آن‌ها زیاد است و با خراب شدن آن‌ها به راحتی نظم و روند زندگی شما دچار اختلال خواهد شد؛ خدمات آنلاین و تعمیر لوازم برقی در محل،‌ علاوه بر این‌که در وقت و انرژی شما صرفه‌جویی می‌کند، هزینه‌های شما را نیز کاهش خواهد داد؛

تعمیر یخچال

تعمیرات یخچال

یخچال که یکی از ضروری‌ترین لوازم هر خانه و آشپزخانه‌ای است، در صورت خراب شدن، به‌راحتی می‌تواند زندگی شما را مختل کند؛ به همین دلیل برای تعمیر یخچال باید در سریع‌ترین زمان ممکن بهترین تصمیم را بگیرید؛. اما از آن‌جایی که یخچال جز وسایل سنگین خانه به‌حساب می‌آید و جابجایی آن کار آسانی نیست، برای تعمیر یخچال باید از تعمیرکار در منزل کمک بگیرید و درست همین‌جاست که اهمیت استفاده از خدمات آنلاین و تعمیر در محل پررنگ‌تر خواهد شد. شما می‌توانید به راحتی تعمیر یخچال خود را به متخصصان آچاره بسپارید.

تعمیرات لباسشویی

تعمیرات لباسشویی

تصور کنید از سرکار برمی‌گردید و می‌خواهید لباس‌هایی را که آخر هفته قصد پوشیدن‌شان را دارید، درون لباسشویی انداخته و بشویید؛ حالا در کمال ناباوری متوجه می‌شوید که لباسشویی شما از کار افتاده یا دچار مشکل شده است؛ تمام برنامه‌های شما به‌هم می‌ریزد و اعصاب‌تان خرد می‌شود؛ پس لباسشویی نیز یکی از لوازم مهمی است که در صورت خراب شدن، نظم زندگی شما را مختل خواهد کرد و اگر بخواهید برای تعمیر، آن را به خارج از خانه ببرید حتما با مشکل مواجه می‌شوید. زیرا این وسیله نیز مانند یخچال بسیار سنگین است و بردن آن به تعمیرگاه کار ساده‌ای نیست. پس بهترین راه استفاده از سرویس تعمیر لباسشویی آچاره است.

تعمیرات لباسشویی

تعمیرات تلویزیون

این‌روزها با مشغله‌های پیش‌رو، یکی از مهمترین سرگرمی‌های هر خانواده‌ای، تماشای تلویزیون است؛ حالا اگر تلویزیون‌تان از کار بیفتد، قطعا همین تفریح ساده نیز از شما گرفته خواهد شد؛ تعمیر تلویزیون نیز جز یکی از همین خدمات آنلاین است و می توانید به راحتی درخواست تعمیر آن را در منزل داشته باشید. فقط کافیست در اپلیکیشن آچاره، در قسمت تعمیرات تلویزیون با درج برند آن، متخصص دلخواه خود را انتخاب و کار را به او بسپارید.

مزایای تعمیر لوازم خانگی در منزل

  • تعمیر در محل: تعمیر در محل از چند جهت امتیاز محسوب می‌شود؛ اول این‌که شما می‌توانید بر کار تعمیر، نظارت داشته باشید و از این لحاظ خیال‌تان راحت باشد. دوم این‌که روند تعمیر نسبت به‌زمانی که وسیله از منزل خارج می‌شود و دوباره برمی‌گردد، سریع تر بوده و نکته سوم این‌که ممکن است هنگام حمل و نقل لوازم خانگی، صدمه‌ای به آن‌ها وارد شود ولی در صورتی‌که تعمیرات در منزل صورت بگیرد، از این بابت هم نگرانی نخواهید داشت.
  • تخصص و تجربه کارشناسان: تمامی کارشناسان و تعمیرکارانی که در آچاره مشغول به فعالیتند، از بهترین افراد در این زمینه هستند که هرساله با گذراندن دوره‌های عملی منظم و آشنایی با محصولات جدید، مناسب‌ترین فرد برای تعمیر و سرویس لوازم خانگی شما خواهند بود. ضمن این‌که در زمان انتخاب آچار متخصص، می‌توانید سوابق و امتیازات آن‌ها را ببینید و بعد دست به انتخاب بزنید.
  • قطعات اصلی و اورجینال: استفاده از قطعات تقلبی، علاوه بر کوتاه کردن عمر لوازم خانگی و تولید هزینه‌های جدید، امکان ایجاد خطرات جانی رو هم به همراه دارد که ما با استفاده از قطعات اصل و اورجینال در تعمیرات خود، احتمال این خطرات رو به صفر می‌رسانیم.
  • صرفه هزینه های کمتر: به دلیل این که متخصصان ما به تمام نقاط قوت و ضعف لوازم خانگی آشنایی کامل دارند، در صورت بروز هرگونه مشکل با کمترین زمان ممکن، مشکل را پیدا می‌کنند و به‌ بهترین شکل ممکن آن را رفع می‌کنند.
  • خدمات سریع: آچاره با وجود داشتن متخصصان زیاد در حوزه تعمیرات، در کوتاه‌ترین زمان ممکن می‌تواند متخصص مورد نیازتان را پیدا کند و به محل شما بفرستد؛


الارو

صنعت آرایشی و بهداشتی روزهای جدیدی را پیش رو خواهد داشت. اکثر برندهای بزرگ در حال مذاکره برای ادامه حضور یا ترک ایران هستند. برند الارو فرانسوی یکی از بزرگترین برندهای فعال در این صنعت، برای ادامه حضور خود توافقات مثبتی انجام داده است.

پیش از این برند الارو در 14 ژوئیه در مهمانی جشن ملی فرانسه با حضور ایران برند در سفارت این کشور حضور یافت و برای بزرگداشت جشن زبان فرانسوی در 20 مارچ نیز در حال برنامه‌ریزی است.

برند الارو با مشارکت سفارت فرانسه روز زبان فرانسوی را جشن می‌گیرد

برند الارو با همکاری سفارت فرانسه، روز زبان فرانسه در تاریخ 20 March را گرامی می‌دارد.

به این مناسبت جشنی در تاریخ 8 اسفند برگزار خواهد شد. کلیه علاقه مندان به حضور در این جشن بزرگ می‌توانند برای حضور در این جشن در سایت الارو ثبت نام کنند.

پیش از این نیز برند الارو  اقدامات مشترکی با سفارت فرانسه داشته است که جدیدترین آن مشارکت در برگزاری جشن روز ملی فرانسه و نشست خبری همزمان مدیران فرانسوی بود. در این نشست به معرفی جشن روز ملی فرانسه و حمایت برندهای فرانسوی از این جشن اشاره شد. سپس ضدآفتاب‌های جدید فرانسوی الارومعرفی شدند و در ادامه شرحی از فعالیت‌های الارو در سراسر جهان تشریح شد.

الارو

مهمانان سوالاتی پرسیدند و به سوالات مدعوین که از پزشکان، داروخانه‌داران و مشتریان این برند بودند پاسخ داده شد. یکی از سوالات مهم الارو فرانسه یا کانادا بود. در انتهای جلسه به مناسبت این جشن  یک قرعه‌کشی بین مدعوین برگزار شد و یکی از مهمانان برنده بازدید از کارخانه الارو در فرانسهشد.

14 ژوئیه جشن روز ملی فرانسه هر سال به پاس گرامیداشت یورش به باستیل و آغاز جنبشی که منجر به انقلاب کبیر فرانسه شد، برگزار می‌شود. قلعه باستیل، زندان مخوفی در پاریس و مظهر قدرت مطلق لوئی شانزدهم بود که در ۱۴ ژوئیه ۱۷۸۹ میلادی، به دست انقلابیون پاریسی فتح شد. این روز برای فرانسویان روز بزرگی است و به این مناسبت جشن باشکوهی را در داخل این کشور و سفارت خانه‌های‌شان در جای جای جهان برپا می‌کنند.

در این مراسم مسئولان و مدیران بخش خصوصی و دولتی دو کشور حضور داشتند.

الارو

الارو و دیگر برندهای فرانسوی آرایشی و بهداشتی محبوب فعال در ایران

در حاشیه این جشن مدیران فرانسوی و ایرانی برند معتبر و محبوب «الارو» برای ایجاد ارتباط نزدیک‌تر مدیران «الارو» با نمایندگان فروش و مصرف‌کنندگان محصولات این برند تصمیم گرفتند به یکی از شهرهای ایران سفر کنند.

شیراز به عنوان شهر مقصد انتخاب شد و مدیران «الارو فرانسه» در ایران فرصت را مغتنم دیدند تا همزمان با حضور مدیران فرانسوی در شیراز نشست خبری با حضور برترین‌های حوزه محصولات بهداشتی و مراقبت از پوست برگزار کنند.

در ابتدای این جلسه به معرفی ضدآفتاب‌های جدید الارو  که به تازگی وارد بازار شده‌‌اند، پرداخته شد و شرحی از فعالیت‌های «الارو» در فرانسه و سراسر جهان تشریح شد، سپس مهمانان سئوالاتی پرسیدند و مدیران این برند خانم ها «سوزان» و «ماریلوق» به سوالات مدعوین که از پزشکان و داروخانه داران و مشتریان این برند بودند پاسخ دادند. یکی از مهمترین سوالاتی که پاسخ داده شد در خصوص الارو فرانسه یا کانادا بود.

الارو

خانم ماریلوق مدیر فروش «الارو» در فرانسه ضمن ابراز خوشحالی از بازدید این شهر باستانی گفت: همواره آرزو داشتم که شیراز را ببینم و از نزدیک به حافظ که عاشقان زیادی در فرانسه دارد ادای احترام کنم.

برند «الارو» در ایران توسط نماینده رسمی‌اش شرکت ویوناسان وارد می‌شود و با توجه به استقبال چشمگیر جامعه پزشکان، داروخانه ها و مصرف کنندگان محصولات آرایشی و بهداشتی گستره فعالیت اش را روز به روز بیشتر می کند.


موفقیت success

این را تصور کنید: در سالن نمایش هستید. زود می‌رسید و چون اولین نفر هستید می‌توانید بهترین صندلی را برای خودتان بگیرید. نوشیدنی و تنقلات لازم را می‌خرید، در صندلیتان نشسته و منتظر شروع برنامه می‌مانید.

یک نفر به سمتتان می‌آید و می‌‌گوید، «سلام. می‌تونید جاتونو عوض کنید تا من و دوستام اینجا بشینیم؟» اگر با خودتان آه بکشید و وسایلتان را برداشته و روی صندلی دیگری بنشینید، فقط برای اینکه خوب باشید، باید به شما تبریک گفت.

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ شما آدمی هستید که همیشه برای راضی کردن دیگران آماده هستید و اجازه می‌دهید از شما استفاده کنند. احتمالاً چیزی که می‌خواهید را هم از زندگی به دست نمی‌آورید. دیگر زمانش رسیده است که تمرکز زندگیتان را از دیگران روی خودتان برگردانید و قربانی خوب بودن نشوید.

مراحل

  1. برای خودتان الگو شوید.

پنج مورد پیدا کنید که چیزی گفتید یا کاری انجام دادید که واقعاً منعکس‌کننده خواست و نیاز خودتان نبوده و برای خوشحال و راضی کردن دیگران بوده باشد.

آنها را یادداشت کنید.

برای هرکدام از این موقعیت‌ها، تجسم کنید که اگر انتخاب می‌کردید که خودتان را راضی کنید، چطور رفتار می‌کردید! بدترین اتفاقی که ممکن بود بیفتد چه بود؟

بدترین ترس‌هایتان را یادداشت کنید.

  1. ترس‌هایتان را بررسی کنید.

آیا واقعبینانه هستند؟ آیا وحشتناک‌اند؟ از این می‌ترسید که هیچکس دوستتان نداشته باشد، که کسی ترکتان کند، یا اینکه همه تنهایتان بگذارند. این زندانی است که خودتان را در آن اسیر کرده‌اید و الان وقتش رسیده که قفل آن را شکسته و خودتان را از آن نجات دهید.

اطرافیانتان ممکن است به این تسلیم‌پذیری شما عادت کرده باشند، اما اگر نتوانند قبول کنند که شما هم نیازهای خودتان را داشته باشید، آیا واقعاً ارزش این را دارند که در زندگی شما باشند؟

  1. مرزها و محدودیت‌هایتان را بررسی کنید.

آنها را با مرزهایی که برای دیگران قائل می‌شوید مقایسه کنید.

چه رفتارهایی برای شما قابل‌قبول و چه رفتارهایی غیرقابل‌قبول است؟

این رفتارها برای خودتان و دیگران یکسان است؟

ایا چیزهای غیرقابل‌تحمل را تحمل می‌کنید؟ چیزهای غیرعادی را عادی جلوه می‌دهید؟ چیزهای غیرقابل‌قبول را قبول می‌کنید؟ آیا می‌دانید اینکه کسی با احترام و عزت با شما رفتار کند چه حسی دارد؟

یاد بگیرید که رفتارهای غیرقابل‌قبول برای دیگران را تشخیص داده و بدانید که وقتی مرزهایتان را می‌شکنند، چطور برای آنها محدوده تعیین کنید.

  1. منبع را در نظر بگیرید.

خیلی از آدمهایی که عادت به خوشنود کردن دیگران دارند، در محیط‌هایی بزرگ شده و تربیت یافته‌اند که نیازها و احساساتشان در آن کنار گذاشته شده بوده است.

آیا همیشه از شما انتظار می‌رفته است که برای برآوردن نیازهای دیگران، نیازهای خود را کنار گذاشته و نادیده بگیرید؟

آیا یاد گرفته‌اید که تنها راه گرفتن یک واکنش مثبت از دیگران این است که خواسته‌هایشان را برآورده کنید؟

اگر اینطور است، باید بدانید که با متمرکز شدن بر خوشنود کردن دیگران، خود را در معرض سوءاستفاده قرار می‌دهید. وقتی همیشه پشت انتظارات دیگران پنهان باشید، هیچوقت به نهایت توانایی و قدرت خود بعنوان یک انسان نخواهید رسید.

  1. ارزش خود را با کارهایی که برای دیگران می‌کنید ارزیابی نکنید.

این خیلی خوب است که دوست داشته باشید به دیگران کمک کنید، اما این کار را چون می‌خواهید باید انجام دهید نه چون احساس می‌کنید باید انجام دهید. میل به کمک کردن دیگران باید بعد از این باشد که بفهمید چطور می‌توانید به خودتان کمک کنید.

بهترین محبت‌ها آنهایی است که با انتخاب شما انجام شوند نه از روی ترس از احساس گناه. اگر به این خاطر کاری برای دیگران انجام می‌دهید که اگر انجام ندهید احساس بدی پیدا می‌کنید، آیا آن عمل واقعی است؟ آیا دوست دارید دیگران هم تحت همان شرایط برایتان کاری انجام دهند؟ و آیا وقتی تا حدی به دیگران کمک می‌کنید که خودتان را فراموش کنید، آیا عاقلانه است؟

  1. «نه» گفتن را یاد بگیرید.

بهانه‌تراشی نکنید–برای نخواستن چیزی دلیل بیاورید.

مثلاً شوهرتان دوست دارد کل خانواده‌اش برای شب عید خانه شما باشند و این برای شما غیرقابل‌تحمل است. بگویید، «متاسفم عزیزم. من واقعاً نمیتونم از این تعداد مهمان آن شب خوب پذیرایی کنم.»

دوستتان از شما می‌خواهد با او به میهمانی بروید که کسانی در آن هستند که خوشتان نمی‌آید. به او بگویید، «مرسی. اونجا واقعاً جای من نیست.» لازم نیست که برای رد کردن پیشنهاد او دوستانش را زیر سوال ببرید، همین یک نه متشکرم کافی است.

سعی کنید نه‌هایتان را مودبانه و قاطع بگویید. تعجب خواهید کرد وقتی ببینید که بر خلاف انتظارتان دنیا با نه شما فرو نمی‌پاشد. آدمها معمولاً ناراحت نمی‌شوند و آنهایی هم که می‌شوند ارزش خوشنود کردن را ندارند.

همچنین بخوانید: چگونه نه بگوییم؟
  1. چیزهایی که می‌‌خواهید را طلب کنید.

اگر همه می‌خواهند به سینما بروند و اکثر افراد گروه می‌‌خواهند که یک فیلم خاص را ببینند اما شما فیلم دیگری را دوست دارید. به زبان بیاورید. به این معنی نیست که باید همه را مجبور کنید فیلمی که دوست دارید را ببینند، اما کسی چه می‌داند، ممکن است کسان دیگری هم در گروه باشند که ترجیح دهند نظر شما را اجرا کنند و خوشنودتان کنند!

به زبان آوردن نظراتتان اصلاً ایرادی ندارد و به این معنی نیست که چیزی خواسته‌اید. همین که به دیگران یادآور شوید که شما هم یک انسان هستید و اولویت‌های خودتان را دارید عالی است.

حتی اینکه از کسی بخواهید که در کاری به شما کمک کند هم می‌تواند کمکتان کند. باید بدانید که هیچکس نمی‌تواند ذهن شما را بخواند. اگر احساس می‌کنید که خیلی برای دیگران کار انجام می‌دهید، اما آنها هیچ کاری برای شما انجام نمی‌دهند، شاید به این دلیل باشد که شما نیازها و خواسته‌هایتان را مطرح نمی‌کنید.

عادلانه نیست که توقع داشته باشید آنها حدس بزنند. اگر از شما بپرسند که چه می‌خواهید یا اگر قرار است تصمیمی گرفته شود، نظرتان را حتماً مطرح کنید.

  1. برای خودتان کاری انجام دهید.

یک کاری که همیشه دوست داشتید انجام دهید، اما از اینکه کسی دیگر دوست نداشته باشد می‌ترسیدید آنرا انجام دهید.

موهایتان را رنگ کنید. ظاهرتان را تغییر دهید، به تعطیلات بروید، یا به تماشای آن فیلمی بروید که فقط خودتان دوست داشتید و هیچکس دوست نداشت ببیند.
هر کاری که می‌کنید، آن را فقط بخاطر خودتان انجام دهید، بدون اینکه نگران باشید که دیگران چه فکر می‌کنند.

یادتان باشد که حتماً باید کارهایی باشد که دوست داشته باشید واقعاً برای خودتان، بدون در نظر گرفتن فکر دیگران، انجام دهید. نظرات دیگران یک فاکتور در زندگی ماست اما نباید عامل تعیین‌کننده باشد.

  1. مصالحه کنید.

نه افراط خوب است نه تفریط. نباید آنقدرها هم خودخواه شوید. درواقع آنهایی که پی خوشنود کردن دیگران هستند، اعتمادبه نفس پایینی دارند. سعی کنید مهارت‌های مراقبت از خود را یاد بگیرید.

می‌توانید به حرف‌های دیگران گوش کنید اما نهایتاً انتخاب خودتان را داشته باشید. سعی کنید تعادل را حفظ کنید!

گاهی‌اوقات نیاز دیگران باید اول قرار گیرد. وقتی تعارض نیازها و خواسته‌ها در میان است سعی کنید راه‌حلی پیدا کنید که هر دو نیاز را در نظر بگیرد.

نکات

  • چند مورد از بارزترین علائم اینکه اسیر خوشنود کردن دیگران هستید عبارتند از: فردی منفعل یا خشن هستید که معمولاً روابطتان بده‌بستان ندارد. به نظر می‌رسد هیچوقت لذتی ندارید. مداوم در حال کنترل شدن یا کنترل کردن هستید. معمولاً بدون هیچ دلیلی در عجله هستید.
  • هیچوقت فکر نکنید که اگر نتوانید کسی را خوشنود کنید، دنیای اطرافتان فرو می‌پاشد. همیشه می‌توانید دوستان تازه‌ای پیدا کنید. اگر دوستی که سعی در خوشنود کردنش داشتید، شما را بخاطر اینکه خوشنودش نکردید، ترک کرد، او دوست شما نیست و نبودن او برایتان بهتر است. اما درها را باز بگذارید تا اگر متوجه اشتباه خود شد، بتواند برگردد.
  • در برخی موارد داشتن عادت خوشنود کردن دیگران یکی از نشانه‌های وابستگی است.
  • باید قاطع و استوار باشید. اگر این عادت از ابتدا با شما بوده است، غلبه بر آن چندان آسان نخواهد بود. باید آگاهی خود نسبت به رفتارهایتان را افزایش دهید تا بفهمید کی مشغول راضی نگه داشتن دیگران هستید تا ترمز کنید. به مرور زمان عادت می‌کنید انعطاف‌پذیرتر باشید.

هشدارها

  • برخی ممکن است سخت این خودِ جدید شما بپذیرند یا با آن کنار بیایند. از اینکه خودتان هستید عذرخواهی نکنید اما با آنها با ملایمت برخورد کنید.
  • شاید بعضی خودِ جدید شما را رد کنند یا نپذیرند. بااینکه ممکن است تغییر کردن در ابتدا ترس داشته باشد اما بدانید که بقیه هم ممکن است همینطور باشند و درک نکنند که رد کردن آنها بیشتر از اینکه به هدف شما باشد به هدف خودشان است. همانطور که شما ممکن است امیال آنها را رد کرده باشید، آنها هم ممکن است امیال خود یا شما را در مقابل رد کرده باشند چون فکر می‌کنند اینطور برای هر دو شما بهتر است. با این افراد باید صبور باشید. همانطور که توانستید بفهمید که تغییر چیز ترسناکی نیست، دیگران هم به موقع این را می‌فهمند. شما می‌توانید با غلبه بر ترس‌هایتان، به دیگران هم انگیزه دهید خود را‌ آرام کرده و با ترس‌هایشان بجنگند.
  • برای تصمیم برای تغییر خود، دیگران را مقصر نبینید. نگویید، «به خاطر تو باید این کار را می‌کردم!» یادتان باشد این شمایید که تصمیم به تغییر دادن خود دارید.
  • ابراز احساساتتان نیازمند این است که ابتدا خودتان از آنها آگاهی یابید که نیاز به تمرین آگاهانه و مداوم دارد.
  • سعی در راضی نگه داشتن دیگران باعث می‌شود در معرض سوءاستفاده دیگران قرار گیرید به همین دلیل باید تمام تلاشتان را برای تغییر دادن این وضعیت به کار گیرید.


عشق love

شما بیشتر وقت زمان بیداری‌تان را در کنار کسانی می‌گذرانید که با آنها کار می‌کنید، به همین دلیل درگیر شدن در زندگی همدیگر غیرقابل اجتناب است.

طبیعی است که دوستی‌هایی بین شما ایجاد شود و در برخی موارد حتی عشق و عاشقی رخ دهد. سوال این است که چه زمان ایجاد ارتباطی عمیق‌تر با یکی از همکارانتان قابل قبول است؟ وقتی به زندگی همکارانتان نزدیک‌تر می‌شوید، احتیاطات بیشتری را باید پیش بگیرید.

باید همیشه به خاطر داشته باشید که تا زمانیکه در آن محیط کار می‌کنید باید این آدمها را ببینید و به همین علت باید با احتیاط پیش بروید.

درمورد دوستی‌های درون محیط‌کار، مراقب کسی که به او اعتماد می‌کنید باشید. وارد کردن دوستان کاری به زندگی خصوصی‌تان کاری پرخطر است که مرز بسیار ظریفی دارد.

یادتان باشد که برای کار کردن در آن محیط هستید و دخالت در زندگی خصوصی همدیگر وضعیت کار را برایتان دشوار می‌کند. قبل از اینکه داستان زندگیتان را برای همکارانتان تعریف کنید، مطمئن شوید که نیت آنها برای شما خیر است.

آرام آرام در ارتباطاتتان پیش روید و مراقب باشید اطلاعاتی که برای استخدامتان در آن شرکت اهمیت دارد را با افراد نامناسب درمیان نگذارید.

وقتی دوستی‌ها عمیق‌تر می‌شوند چه اتفاقی می‌افتد؟

شما هر روز همدیگر را می‌بینید و هیجان اولیه خیلی زود از بین می‌رود. قبل از اینکه از روی احساس رفتار کنید، موقعیت را ارزیابی کرده و تصمیم بگیرید که این عشق ارزش عواقب آن را دارد. اول اینکه، ضروری است از مقررات و قوانین مربوط به روابط میان‌فردی در شرکت مطلع شوید.

بسیاری از شرکت‌ها قوانین سفت و سختی درمورد روابط عاشقانه بین پرسنل خود دارند زیرا تصور می‌کنند این روابط بر بازده شرکت اثر منفی دارد. اگر احساس می‌کنید قوانین شرکت را زیر پا گذاشته‌اید، پیشنهاد ما این است که در موقع مناسب نزد رئیستان بروید و او را از این مسئله باخبر کنید. صداقت همیشه بهترین سیاست است.

از ابراز احساسات در ملاء‌عام خودداری کنید. این نوع رفتار مشکل‌ساز خواهد بود. نشان ندادن چنین رفتارهایی باعث می‌شود شکست رابطه، عواقب منفی بر کار شما نداشته باشد.

اهداف طولانی‌مدت خود با شرکت را ارزیابی کنید. تازمانیکه در آن شرکت جا نیفتاده‌اید و شخصیتتان را ثابت نکرده‌اید، با کسی رابطه نزدیک ایجاد نکنید. سعی کنید همیشه مرزی مشخص بین کار و زندگی‌ شخصی‌تان داشته باشید.

چرا عاقلانه است که با رئیستان وارد رابطه عاشقانه نشوید

یکی از بدترین کارهایی که می‌توانید در محل‌کارتان انجام دهید این است که با رئیستان ارتباط نزدیک و عاشقانه پیدا کنید.

بااینکه زمان‌هایی هست که این روابط خوب نتیجه می‌دهند اما در اکثر مواقع فاجعه‌آمیز به پایان می‌رسند. بنابراین چرا عاقلانه است که با رئیستان رابطه عاشقانه پیدا نکنید؟ این دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد که در زیر به آنها اشاره می‌کنیم.

ممکن است رئیستان را در موقعیت بدی قرار دهید.

رئیستان حتماً باید به شخصی دیگر پاسخگو باشد و اگر آن یک نفر شایعاتی درمورد ارتباط شما شنیده باشد، ممکن است رئیستان بخاطر قوانین شرکت در معرض برکناری قرار گیرد. حتی اگر اخراج نشده یا برکنار نشود، باز هم برایشان بد خواهد بود و ارزش حرفه‌ای آنها را پایین خواهد آورد.

ممکن است خودتان را در موقعیت بدی قرار دهید.

در بیشتر مواقع خودتان را در وضعیت بدی در شرکت قرار خواهید داد که مطمئناً دوست نخواهید داشت. احتمالاً مورد حسادت دیگران قرار می‌گیرید و همچنین باید تحمل شنیدن شایعات و غیبت‌هایی که هیچ پایه و اساسی ندارند را داشته باشید. اگر باوجود همه این مسائل تصمیم می‌گیرید که پیش بروید، باید برای دفاع از رابطه‌تان همیشه آماده باشید.

رئیستان به طرفداری از شما متهم خواهد شد.

اگر قرار باشد یک پروژه خاص به شما داده شود یا ترفیع بگیرید یا حقوقتان افزایش یابد، ممکن اتس رئیستان به جانبداری کردن از شما متهم شود، حتی اگر واقعیت نداشته باشد. حتی ممکن است منجر به شکایت رسمی شود که شما و رئیس را فقط بخاطر ارتباط عاشقانه‌تان در وضعیت بدی قرار خواهد داد.

اگر قرار باشد دعوا داشته باشید

این آتش غیبت‌های درون شرکت را تندتر خواهد کرد. اگر با هم کنار نیایید، کار کردن با همدیگر خیلی سخت خواهد شد. خودتان را آماده کنید که همه اجازه نظر دادن درمورد زندگی عشقی شما را به خود بدهند.

اگر قرار باشد رابطه را تمام کنید

اگر این اتفاق بیفتد، از هر اتفاقی بدتر خواهد بود. کنار هم ماندن برای کار برایتان غیرقابل‌تحمل خواهد شد.

با در نظر داشتن همه اینها، می‌توانید ببینید که برقرار نکردن رابطه عاشقانه با رئیستان بهترین کار خواهد بود، اگر هر دوی شما مجذوب هم شده‌اید و دوست دارید واقعاً یک رابطه را با هم شروع کنید، بهتر است یکی از شما اول یک کار دیگر برای خود پیدا کند.

اگر امکان این وجود نداشت، تنها کار دیگری که می‌توانید انجام دهید این است که ارتباطتان را از همه مخفی کنید و امیدوار باشید که هیچ کس از این رابطه بویی نبرد.

دانلود آهنگ روزبه نعمت الهی نهان مکن

  • دسته‌بندی نشده
  • دسامبر 10, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ روزبه نعمت الهی به نام نهان مکن

در این پست می توانید آهنگ روزبه نعمت الهی نهان مکن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ روزبه نعمت الهی نهان مکن

download song | Singer: Roozbeh Nematollahi | Song name: Nahan Makon  | With the text song Share To Roozbeh Nematollahi-Nahan Makon on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
روزبه نعمت الهی نهان مکن تک آهنگ

 

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵دوش چه خورده ای دلا راست بگو🎵

🎵نهان مکنچون خموشان بی گنه🎵

🎵روی بر آسمان مکن🎵

🎵باده ی خاص خورده ای🎵

🎵نقل خلاص خورده ایبوی شراب میزند🎵

🎵خربزه در نهان مکن🎵

🎵باده ی خاص خورده ای🎵

🎵نقل خلاص خورده ای🎵

🎵بوی شراب میزند بوی شراب میزند🎵

🎵خربزه در نهان مکنبوی شراب میزند🎵

🎵بوی شراب میزند خربزه در نهان مکن🎵

🎵کار دلم به جان رسید🎵

🎵کارد به استخوان رسید🎵

🎵کار دلم به جان رسید کارد به استخوان رسید🎵

🎵کار دلم به جان رسید🎵

🎵کارد به استخوان رسید🎵

🎵ناله کنم … ناله کنم .. دم مزن🎵

🎵و بیان مکن دم مزن و بیان مکن🎵

🎵دوش چه خورده ای دلا🎵

🎵دوش چه خورده ای دلا🎵

🎵راست بگو نهان مکن🎵

🎵چون خموشان بی گنه چون خموشان بی گنه🎵

🎵روی بر آسمان مکن روی بر آسمان مکن روی بر آسمان مکن🎵

🎵دوش شراب ریختی …🎵

🎵گریختی بار دگر گرفتمت🎵

🎵بار دگر چنان مکنشراب ریختی🎵

🎵بر ما گریختی بار دگر گرفتمت🎵

🎵بار دگر چنان مکن🎵

🎵باده ی خاص خورده ای نقل خلاص خورده ای🎵

🎵بوی شراب میزند بوی شراب میزند🎵

🎵خربزه در نهان مکنبوی شراب میزند🎵

🎵بوی شراب میزند خربزه در نهان مکن🎵

🎵خربزه در نهان مکن خربزه در نهان مکن خربزه در نهان مکن🎵

🎵ای دل پاره پاره ام🎵

🎵ای دل پاره پاره ام دیدن اوست چاره ام🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ روزبه نعمت الهی نهان مکن

آخرین دیدگاه‌ها

    پیوندها

    دسته‌ها