دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عشقم

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 27, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عشقم

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی عشقم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عشقم

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Eshgham

خواننده نام آهنگ ترانه دسته بندی
میثم ابراهیمی عشقم  مهرزاد امیرخانی آهنگ عاشقانه

 

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عشقم

علت خارش پوست سر و شوره چیست؟

بدون دیدگاه


Dandruff and itchy scalp

همه چیز عالی است و آماده‌اید تا به قرار مهم خود برسید اما متوجه شوره شدید موهای خود می‌شوید و اعتماد به نفس‌تان را از دست میدهید! در این مقاله قصد داریم دلایل و راهکارهای درمان شوره سر را بررسی کنیم.

به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ شوره اصطلاحی است که برای توصیف پوسته‌پوسته شدن پوست سر استفاده می‌شود. حدود ۵۰ درصد از مردم در دوره‌ای از زندگی خود دچار شوره سر می‌شوند. شستشوی منظم با شامپوهای ضد شوره برای درمان شوره موثر است.

لایه رویی پوست به طور مداوم می‌ریزد و تازه می‌شود. وقتی سلول‌ها یکی‌یکی می‌ریزند، کسی متوجه آن نمی‌شود. التهاب پوسته سر باعث می‌شود سلول‌ها به هم بچسبند.

وقتی توده‌های بزرگی از سلول‌ها یکدفعه با هم می‌ریزند، پوسته‌های مشخصی روی شانه‌ها بخصوص وقتی لباس تیره می‌پوشید، دیده می‌شود.

خارش پوست سر

خارش پوست سر، با یا بدون پوسته‌پوسته شدن، مسئله‌ای بسیار متداول است. ممکن است بدون هیچ دلیل مشخصی در افراد میانسال اتفاق بیفتد.

واکنش معمول به آن خاراندن است و این معمولاً باعث ایجاد خراش‌هایی روی پوسته سر می‌شود. شوره هم ممکن است موجب خاراندن پوست سر شود. مشکلات پوستی دیگری هم ممکن است در کنار این ایجاد شود.

درماتیت سبوره‌ای

درماتیت سبوره‌ای نامی است که به واکنشی که باعث قرمز شدن، خارش و فلس‌دار شدن پوست سر می‌شود، اطلاق می‌شود. این نوع جدی‌تری از شوره سر است، به استثنای اینکه پوسته‌ها مشخص‌تر و پوست سر ملتهب است.

همچنین خارش زیادی ایجاد کرده و ممکن است بر روی قسمت‌های دیگر بدن مثل صورت، ابروها، ریش و وسط سینه هم اثر بگذارد.

علائم درماتیت سبوره‌ای

علائم و نشانه‌های درماتیت سبوره‌ای به تدریج ایجاد می‌شود و شامل موارد زیر است:

پوسته‌پوسته شدن خشک یا چرب پوست سر که معمول‌ترین نشانه آن است.

پوسته‌های زرد-قرمز رنگ روی قسمت‌هایی از بدن که معمولاً دچار این مشکل می‌شود: در امتداد خط رویش مو، پشت مو، روی ابروها، روی بینی، در چین بین بینی و لب‌ها، داخل گوش‌ها، بین سینه‌ها، زیربغل و روی کشاله ران.

علل درماتیت سبوره‌ای

درماتیت سبوره‌ای روی نواحی از بدن تاثیر می‌گذارد که تراکم غدد چربی در آنها بالاتر است. التهاب آن بخاطر واکنش بدن به مخمری که روی پوست سر است یا محصولاتی که چربی تولیدشده وسط غددچربی را می‌شکنند، ایجاد می‌شود.

کلاه گهواره

کلاه گهواره نوعی درماتیت سبوره‌ای است که در نوزادان ایجاد می‌شود. این مشکل شبیه به بیماری که بزرگسالان است نیست و موجب به وجود آمدن ضایعه ضخیم و زردرنگ روی پوست سر می‌شود.

علائم دیگر آن عبارتند از:

شکاف خوردن پوست و پشت گوش‌ها

جوش‌های قرمز پوستی

دانه‌های پوستی

در بچه‌های بزرگتر ممکن است پلاک‌های ضخیم و سرسختی به اندازه یک تا دو سانتی‌متر روی پوست سر ایجاد شود.

عواملی که ممکن است بر درماتیت سبوره‌ای اثر بگذارد:

ایجاد و شدت درماتیت سبوره‌ای تحت تاثیر عوامل زیر است:

سایر بیماری‌ها – بعنوان مثال، افراد مبتلا به بیماری عصبی (به ویژه بیماری پارکینسون، سکته یا فلج) یا HIV دچار درماتیت دوره‌ای حاد می‌شوند.

استرس جسمی یا احساسی

عوامل ژنتیکی

درماتیت سبوره‌ای فصلی معمولاً زمستان‌ها شدت بیشتری می‌گیرد.

پسوریازیس ممکن سات باعث خارش پوست سر شود

پسوریازیس یک بیماری پوستی شایع است که سه درصد از افراد را درگیر می‌کند. این بیماری معمولاً محدود به پوست سر، آرنج و زانوهاست. پسوریازیس برخلاف درماتیت سبوره‌ای که تقریباً همه پوست سر را درگیر می‌کند، به شکل وصله‌های قرمز کوچک در نقاط خاص دیده می‌شود.

ازآنجا که پسوریازیس ممکن است فقط پوست سر را درگیر کند، ممکن است با یک نوع حاد شوره سر یا درماتیت دوره‌ای اشتباه گرفته شود. پسوریازیس ریشه ژنتیکی دارد و معمولاً افراد مبتلا به آن دارای سابقه خانوادگی هستند و با بعضی از انواع استرس تحریک می‌شود.

ممکن است فقط به شستشوی منظم پوست سر با صابون‌های درمانی نیاز باشد. متداول‌ترین شامپوهای پدشوره حاوی یک یا چند مورد از ترکیبات زیر هستند:

پیریتیون روی یا اومادین روی

سولفید سلنیوم

پیروکتون اولامین – این جدید‌ترین ترکیب این شامپوهای درمانی است و بعنوان نسل دوم عوامل ضدشوره شناخته شده است. از پیریتیون روی سمیت کمتری داشته و درنتیجه برای مصرف خانواده مناسب‌تر است.

عوامل ضدقارچ

قیر – سال‌ها شامپوهایی که حاوی قیر هستند مورداستفاده قرار می‌گرفتند، بخصوص برای انواع حادتر این مشکل. در گذشته بوی شامپوهای حاوی قیر باعث می‌شد محبوبیت چندانی نداشته باشند ولی انواع جدیدتر آنها قابل‌تحمل‌تر بوده و استفاده آنها راحت است.

چندوقت یکبار باید از شامپوهای درمانی استفاده کرد؟

اینکه چند وقت یکبار باید از شامپوهای درمانی استفاده کنید به میزان شدت شوره و نوع درمانی که استفاده می‌کنید بستگی دارد. همیشه دستورالعمل مصرف روی برچسب محصول را قبل از مصرف مطالعه کنید.

بعضی محصولات به اندازه کافی ملایم هستند که هر روز مورداستفاده قرار گیرد ولی بعضی دیگر را فقط باید هفته‌ای یکبار استفاده کرد. به مرور زمان، خودتان می‌فهمید که چند وقت یکبار استفاده کنید برایتان مناسب است.

معمولاً آنهایی که پوست سرشان فلس‌دار شده است، باید هر روز از این شامپوها استفاده کنند. مصرف نامنظم این شامپوها باعث ایجاد پوسته و فلس روی پوست سر و وخیم‌تر شدن علائم می‌شود.

برای جلوگیری از خشک شدن بیش از اندازه بخاطر شستشوی زیاد بهتر است از نرم‌کننده استفاده کنند. استفاده از نرم‌کننده درست تاثیر شامپو را ۵ تا ۱۰ درصد افزایش داده ولی اگر نرم‌کننده با شامپو همخوانی نداشته باشد، اثر شامپو نیز از بین خواهد رفت. به طور کلی، ۵ تا ۱۰ شستشو طول می‌کشد تا شوره‌ها از بین بروند.

از کجا می‌توانید کمک بگیرید:

پزشک عمومی

دکتر داروشناس

متخصص پوست

چیزهایی که باید به خاطر داشته باشید:

شوره سر ۵۰ درصد افراد را درگیر می‌کند.

خارش پوست سر بخاطر مشکلات مختلفی ازجمله شوره، درماتیت سبوره‌ای و پسوریازیس ایجاد می‌شود.

برای درمان شوره و از بین بردن خارش سر شامپوهای درمانی تجویز می‌شوند.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی خوشبختی

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 27, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام خوشبختی

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی خوشبختی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی خوشبختی

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Khoshbakhti

خواننده نام آهنگ شاعر دسته بندی
میثم ابراهیمی خوشبختی حدیث دهقان آهنگ غمگین

 

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی خوشبختی

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی باز بارون

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 27, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام باز بارون

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی باز بارون را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی باز بارون

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Baz Baroon

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
میثم ابراهیمی باز بارون حدیث دهقان تک آهنگ

 

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی باز بارون


How to deal with insults

همه ما در زندگی با افرادی روبرو می‌شویم که تحمل کردن‌شان مشکل است افراد بی ادبی که شروع به فحاشی می‌کنند و یا بدون منطق از شما انتقاد می‌کنند در صورت نداشتن برنامه‌ای برای برخورد با اینجور افراد، ممکن است خیلی زود از کوره در بروید و برای خودتان مشکل ایجاد کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ عصبانی نشوید! چرا باید اجازه دهید یک نفر دیگر احوال شما را تعیین کند؟

وقتی کسی به ما بی‌ادبی می‌کند، اولین واکنش ما محافظت از خودمان است. ناراحت می‌شویم و با چیزی مثل این پاسخش را می‌دهیم: «چطور جرات می‌کنی با من اینطور حرف بزنی؟» «سر من داد نزن!» با این روش، ما این فرد عصبانی را به مشکل خودمان تبدیل می‌کنیم.

چرا باید اجازه دهید فرد دیگری مشخص کند چه احساسی داشته باشید؟ عصبانی شدن به آن فرد کمک می‌کند روی وضعیت احساسی شما کنترل پیدا کند. این قدرت زیادی است که می‌توانید به آن فرد بدهید، مخصوصاً به کسی که به شما توهین و بی‌ادبی کرده است.

اگر دربرابر میل اولیه‌تان برای دفاع از خود مقاومت کنید، از اتفاقی که خواهد افتاد غافلگیر خواهید شد. به جای «چرا با من اینطور رفتار می‌کنی؟» سعی کنید بگویید، «به نظر میاد روز سختی داشتی.» به جای «من کاری نکردم. با من اینطوری حرف نزن!» بگویید، «به نظر میاد ناراحت شدی.» مشکل او را به مشکل خودتان تبدیل نکنید. مشکل خودش است، نه مشکل شما.

به محض اینکه کلمه «من» را استفاده کنید، دینامیک روانشناختی به طور قابل‌توجهی تغییر می‌کند. آنوقت آن مسئله به چیزی بین شما و او تبدیل می‌شود. با استفاده از کلمه «تو» یا «شما» توپ را در زمین آن فرد نگه می‌دارید و مشکل فقط متوجه خود او خواهد بود.

این مسئله ارتباطی با شما پیدا نمی‌کند البته به شرط اینکه سعی نکنید آن را به خودتان ارتباط دهید.

متوجه خواهید شد که وقتی با حالت دفاعی به او واکنش نمی‌دهید، دیگر ناراحت نخواهید شد. تا زمانیکه خودتان نخواهید خودتان را وارد آن موضوع کنید، آن موضوع هیچ ربطی به شما نخواهد داشت.

گاهی‌اوقات انتقاد به شکل توصیه‌هایی با بسته‌بندی زیبا ارائه می‌شوند. در چنین مواردی از آن فرد تشکر کرده و بعد تصمیم بگیرید که حرف او اعتباری داشته است یا خیر. گاهی‌اوقات سخت می‌توانید آن پیام را از پیام‌رسان آن جدا کنید، ولی وقتی این کار را کردید، ممکن است متوجه شوید که توصیه خوبی بوده است.

حتی اگر انتقاد او مسخره یا خودخواهانه هم بود باز از او تشکر کنید. اگر فهمیدید که آن توصیه بیشتر از اینکه سازنده باشد قصد تحقیر شما را داشته است، احتمالاً آن فرد ناراحتی داشته است و برای اینکه خودش احساس بهتری نسبت به خود پیدا کند مجبور شده اینکار را بکند.

برای او دلسوزی کنید و حرفش را به خودتان نگیرید. اگر عصبانی یا ناراحت شوید، مثل این است که بخواهید مرد ۹۰ ساله‌ای که قصد دعوا با شما را داشته است، کتک بزنید.

اول اینکه هر اتفاقی هم که بیفتد، نمی‌توانید برنده شوید. دوم اینکه، چکار دارید می‌کنید؟ حالت دفاعی به خودتان نگیرید. فقط بگویید، «خیلی ممنون. به حرفت فکر می‌کنم.»

اگر دوست داشتید، می‌توانید بدون داشتن لحن تمسخرآمیز از خودش سوال کنید که چطور توانسته تا این حد موفق و توانمند باشد!

نظر: «می‌دونی، تو اون جلسه واقعاً از موضوع پرت بودی!»

پاسخ: «جدی؟ باید بعداً یه نگاهی بهش بکنم. چه جالب که تو حواست به من بوده! جلسه برای تو چطور بود؟»

نظر: «می‌دونی این لباس خیلی بهت نمیاد!»

پاسخ: «مرسی که بهم گفتی. خیلی‌ها همچنین چیزی به آدم نمیگن چون ممکنه ناراحت بشم. تو واقعاً فوق‌العاده‌ای! این سلیقه تو مُد و لباس رو از کجا آوردی؟»

نظر: «فکر می‌کردم میخوای وزنت رو پایین بیاری. فکر میکنی درسته اینو بخوری؟»

پاسخ: «واقعاً مرسی که بهم یادآوری کردی تو رژیمم. ممنون. به نظر میاد خودت اراده خیلی خوبی داری. لطفاً بگو چطوری اینقدر بااراده شدی.»

این فرد به این دلیل به شما بی احترامی می‌کند که دوست دارد خودش احترام جلب کند. با تشکر از او بخاطر نظری که داده، چیزی که می‌خواسته را به او می‌دهید و جنگ را تمام می‌کنید.

البته، همه انتقادها از آدم‌های مشکل‌دار نیست. و فقط به این دلیل که آن انتقاد با لحن محبت‌آمیز بیان نشده به این معنی نیست که آن فرد برای شما ارزشی قائل نیست. فقط ممکن است که نتوانسته باشد به طور موثر و بامحبتی انتقادش را به زبان بیاورد.

همیشه باید به خاطر داشته باشیم که تا می‌توانیم جلو زبانمان را بگیریم. بنابراین دفعه بعدی که خواست با انتقادش عصبانی و ناراحتتان کند، یادتان باشد اگر به او جواب ندهید هیچ چیز را از دست نمی‌دهید.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی شاید عاشقشم

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 27, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام شاید عاشقشم

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی شاید عاشقشم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی شاید عاشقشم

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Shayad Asheghesham

خواننده نام آهنگ ترانه دسته بندی
میثم ابراهیمی شاید عاشقشم مهرزاد امیرخانی آهنگ غمگین

 

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی شاید عاشقشم

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی و مازیار فلاحی تگرگ

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 27, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی و مازیار فلاحی به نام تگرگ

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی و مازیار فلاحی تگرگ را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی و مازیار فلاحی تگرگ

Download New Song By Meysam Ebrahimi & Maziyar Fallahi Called Tagarg

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
میثم ابراهیمی و مازیار فلاحی تگرگ مهرزاد امیرخانی عاشقانه

 

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی و مازیار فلاحی تگرگ

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عکس

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 27, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام عکس

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی عکس را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عکس

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Aks

خواننده نام آهنگ شاعر دسته بندی
میثم ابراهیمی عکس حدیث دهقان عاشقانه

 

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عکس


lowering-blood-pressure

فشارخون بالا و کلسترول بد تبدیل به رایج‌ترین بیماری‌ها شده‌اند و برای کنترل و درمان آن‌ها نیاز به رعایت رژیم غذایی و سبک زندگی سالم است.

مزایای آبِ لیمو برای فشار خون چیست؟

همانطور که می دانید لیموی تازه به عنوان یک ماده قدرتمند در دنیای تغذیه شناخته می شود. این میوه خوشمزه می تواند مشکلات زیادی که در سلامت خود دارید را حل کند.

بیشتر متخصصان، لیمو را یک درمان طبیعی و خانگی می دانند زیرا به حل مشکلات مختلفی همچون فشار خون بالا کمک می کند.

بیماری قلبی یکی از اصلی ترین دلیل مرگ و میر در ایالت متحده آمریکا محسوب می شود و تعداد بیماران قلبی در ایران نیز روز به روز در حال افزایش است. افرادی که فشار خون بالا دارند باید مراقب این موضوع باشند.

فشار خون بالا می تواند یکی از دلایل ابتلا به بیماری های قلبی باشد. به همین خاطر در این مقاله تصمیم گرفتیم مزایای استفاده از آبِ لیمو برای فشار خون را با هم بررسی کنیم.

آب لیمو می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند.

لیمو یک تصفیه کننده طبیعی است:

آب لیموی طبیعی سرشار از ویتامین P است که می تواند یک ماده مغذی طبیعی باشد. این ویتامین در بیشتر مرکبات یافت می شود. ویتامین P مسئول کمک به بدن برای جذب ویتامین C است اما در مورد خون نقش های حیاتی دیگری هم ایفا می کند. ویتامین P باعث بهبود سلامت مویرگ ها می شود و از خونریزی مویرگی پیشگیری می نماید.

این ویتامین را می توان در آب و پوست لیمو پیدا کرد. ویتامین P در کنترل خونریزی های شدیدی که در شرایط پزشکی مختلف روی می دهد بسیار ضروری است.

متخصصان بر این باورند که این ویتامین از شکنندگی مویرگ ها نیز پیشگیری می کند.

 آب لیمو سرشار از مواد مغذی است:

آبِ لیمو مواد مغذی متعددی در خود دارد. یکی از این مواد مغذی ویتامین C است که بیشتر در میوه هایی همچون مرکبات یافت می شود. اضافه کردن ویتامین C بیشتر به رژیم غذایی مزایای بسیار زیادی برای قلبتان خواهد داشت.

یکی از مطالعات منتشر شده  در مجله Science Daily نشان می دهد دوز روزانه ویتامین C می تواند به طور قابل توجهی فشار خون بالا را کاهش دهد.

نیتریک اکسید یک ترکیب طبیعی است که در بدن انسان یافت می شود و باعث شل شدن رگ های خونی می گردد. این ماده همچنین به بدن کمک می کند فشار خون را در حد سالم تری نگه دارد. با اینحال استرس و سایر فاکتورها می تواند توانایی نیتریک اکسید را کمتر کند یا از کارکرد آن جلوگیری نماید.

بر اساس یکی از مطالعات انجام شده مصرف ویتامین C به حفظ نیتریک اکسید در سطح سالم کمک می کند و به این ماده اجازه می دهد کارکرد طبیعی خود را داشته باشد.آب لیمو دارای پتاسیم معدنی هم هست.

بر اساس گفته محققان پتاسیم به همراه سدیم باعث تنظیم فشار خون در حد سالم می شود. مطالعات انجام شده تایید کرده اند افرادی که پتاسیم بیشتری مصرف می کنند فشار خون پایین تری نسبت به آن هایی که پتاسیم در بدنشان کمتر است خواهند داشت.

ماده مغذی دیگری که در آب ِ لیمو یافت می شود در برگیرنده ویتامین B ، فسفر، پروتئین و کربوهیدرات هاست.

درمان خانگی پیشنهادی:

بیشتر محققان و متخصصان توصیه می کنند آب لیمو را به برنامه روتین صبحگاهی خود اضافه کنید. این ماده به انعطاف پذیری مویرگ ها کمک می کند.

نوشیدن آب داغ به همراه آب لیمو در صبح می تواند به کاهش فشار خون کمک بسزایی بکند. درمان خانگی دیگری که توسط متخصصان توصیه می شود جوشاندن جو به همراه باترمیلک و اضافه کردن آب لیمو به آن است.

اگر این ترکیب به صورت منظم مصرف شود می تواند به کنترل فشار خون بالا کمک کند. اگر لیمو را در دمای اتاق نگهداری کنید راحت تر می توانید آب آن را بگیرید.

قرار دادن این میوه برای مدت کوتاهی در مایکرویو می تواند ابزار سریعی برای آب گیری از آن باشد اما باید مراقب باشید لیمو نجوشد.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی چهار دیواری

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 27, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام چهار دیواری

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی چهار دیواری را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی چهار دیواری

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Chahar Divari

خواننده نام آهنگ شعر دسته بندی
میثم ابراهیمی چهار دیواری علی ثابت قدم عاشقانه

 

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی چهار دیواری

آخرین دیدگاه‌ها

    پیوندها

    دسته‌ها