نرم افزار های مورد نیاز

تبلیغات متنی

دانلود آهنگ محمد علیزاده خاطرت تخت

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 19, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ جدید محمد علیزاده به نام خاطرت تخت

در این پست می توانیدآهنگ محمد علیزاده خاطرت تخت را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محمد علیزاده خاطرت تخت

 

Download New Song By Mohammad Alizadeh Called  Khateret Takht

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
محمد علیزاده خاطرت تخت میلاد ترابی آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ محمد علیزاده خاطرت تخت اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ هوروش بند عاشقم کردی

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 19, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ هوروش بند به نام عاشقم کردی

در این پست می توانید آهنگ هوروش بند عاشقم کردی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ هوروش بند عاشقم کردی

Download New Song By Hoorosh Band Called Ashegham Kardi

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
هوروش بند عاشقم کردی بزودی

 

نوشته دانلود آهنگ هوروش بند عاشقم کردی اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


رنگ کردن موهای بلند long-hair-dying

اگر مقاله راهنمای کامل رنگ مو را بخوانید مطمئناً نکات مهم زیادی درمورد رنگ مو فرا خواهید گرفت البته در خصوص موهای بلند نیز نکات خاصی وجود دارد که در این مقاله آنها را بررسی میکنیم.

میزان موفقیت شما در رنگ کردن موهایتان، به دانش شما در چگونگی رنگ کردن آنها متناسب با نوع و اندازه‌ی موها دارد.

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ اگر موهای بلندی دارید، نکاتی که باید در رنگ کردن موهایتان رعایت کنید متفاوت از کسانی است که موهایشان کوتاه است.

در اینجا به برخی نکات در خصوص رنگ کردن موهای بلند اشاره می‌کنیم.

استفاده از ابزار مناسب

اگر اولین بار نیست که موهایتان را رنگ می‌کنید، ممکن است وسوسه شوید که سریعا رنگ را روی موها گذاشته و چند مرحله را حذف کنید. اما وقتی که موهای بلندی دارید، باید زمان بیشتری را صرف کنید و از رنگ کردن تمام نقاط آن مطمئن شوید.

قبل از شروع، چند کلیپس پلاستیکی دم دست بگذارید. در حالت ایده آل باید بتوانید با یک دست این کلیپس‌ها را باز و بسته کنید. بدین صورت شما به راحتی قادر خواهید بود موهایتان را به بخش‌های مختلف تقسیم کرده، سپس رنگ بزنید. مخصوصا اگر موهایتان پرپشت باشد.

اگر موهایتان خیلی بلند است، باید به این نکته هم توجه کنید که ممکن است به بیش از یک تیوب رنگ مو احتیاج داشته باشید.

long-hairرنگ کردن موهای بلند

همه جای مو یکسان رنگ نمی‌خورد

کدی لی، متخصص رنگ مو که مشتریان معروفی همچون مولی سیمز و کریستی برینکلی دارد، می‌گوید: هنگام رنگ کردن موهای بلند، نکته‌ی کلیدی این است که به یاد داشته باشید باید وقت بیشتری را صرف ریشه‌های مو کنید تا انتهای مو.

به این دلیل که انتهای موها به طور معمول نازک تر است، رنگ مو را سریع تر به خود جذب می‌کند. اما ریشه‌های مو اولین بار است که رنگ می‌خورند. در نتیجه ریشه‌ها به زمان بیشتری احتیاج دارند تا پوششی یکسان با دیگر نقاط مو پیدا کنند.

لی توصیه می‌کند برای اینکه مانند یک متخصص حرفه‌ای موهایتان را رنگ کنید، در طول زمان رنگ کردن، از مرطوب کننده استفاده کنید. وقتی که بعنوان مرحله‌ی اول، ریشه‌های مو را رنگ زدید، از یک روغن مو برای ایجاد رطوبت بیشتر در انتهای مو استفاده کنید.

وقتی کار رنگ کردن موها به میانه‌ی راه رسید (برای مثال دقیقه‌ی ۱۵ از ۳۰ دقیقه‌ای که برای رنگ کردن نیاز است) رنگ باقیمانده را به انتهای مو بزنید.

به دلیل چرب و مرطوب کردن، انتهای موها الان آماده رنگ‌پذیری است، و رنگ بطور یکسان به همه جای آن نفوذ خواهد کرد و فرایند رنگ پذیری بطور یکنواخت ادامه پیدا می‌کند.

اگر از استفاده‌ی روغن مو بیزارید، یک روش قدیمی دیگر هم وجود دارد. قبل از رنگ کردن، پایین موهایتان را به اندازه‌ی یک تا دو سانتی‌متر کوتاه کنید. این روش، احتمال اینکه موهای بالای سر روشن تر و انتهای آن تیره تر شود را کم می‌کند!

جاذبه های گردشگری مالزی

بدون دیدگاه


برج منارا کوالالامپور

برج منارا کوالالامپور [Menara Kl Tower] به ارتفاع 421 متر که بر روی تپه های جنگلی حافظت شده بوکیت ناناس [Bukit Nanas] احداث شده است، در حال حاضر پنجمین برج بلند دنیا می باشد. برج منارا کوالالامپور، اگرچه تحت الشعاع برج های دوقلو پتروناس قرار گرفته است اما یک نماد معماری مهم و با منظره دیدنی از سطح شهر می باشد. عرشه دید برج منارا حداقل 100متر بالاتر از آسمان خراش های دوقلو پتروناس می باشد، برای تهیه بلیط رایگان باید زودتر در آنجا حضور داشته باشید.

تپه گنتینگ هایلَند

بلندی های گنتینگ (گنتینگ هایلند) که تپه اقامتی مشهور می باشد، در داخل کوهستان تایتیوانگسا جای گرفته و پر است از مجموعه های سرگرمی و تفریحی از جمله پارک های تفریحی، هتل های بزرگ و بی نظیر، کنسرت ها و شب زنده داری های پر جاذبه ای که گردشگرانی را به سمت خود می کشاند که قصد دارند آخر هفته خوب و شادی را سپری کنند. مسیر رسیدن به این محل از طریق سوار شدن به تله کابین فراهم می باشد که خود چشم اندازی شگفت انگیز را به نمایش می گذارد.

کریستال ماسک (مسجد کریستال)

این معبد که در ایالت کوالا ترِنگانو واقع شده، به دلیل شدت عظمت و همینطور منحصر به فرد بودنش به عنوان مکانی مجذوب کننده و فوق العاده نفس گیر شناخته می شود. این بنا از فولاد، شیشه و کریستال ساخته شده و به همین دلیل چهره ای بسیار نفیس و مدرن دارد.

شهر بوکیت تینگی

این شهر کوچک در فاصله ای کوتاه در مجاورت تپه جِنتینگ هایلند قرار گرفته و به همین دلیل یکی از توقفگاه های مشهور گردشگرانی است که به این منطقه تفریحی عظیمت کرده و یا از آن باز می گردند. این شهر کوچک به داشتن خانه هایی به سبک معماری خانه های اروپایی شهرت بسیاری دارد و به ویژه که آن را به شهر مشهور و زیبای کولمار در کشور فرانسه تشبیه می کنند.

جزایر پِرهِنتیان

گروهی از جزایر این منطقه دارای سواحل شنی سفید رنگ بکر، آب هایی به زلالی اشک چشم و آب و هوایی ملایم و معتدل هستند. به دلیل زندگی غنی جانوران دریایی و همینطور چشم اندازی با دید بسیار وسیع، این منطقه در میان غواصان و شناگران ماهر، شهرت بسیاری دارد. کایاک سواری و کوه پیمایی در میان جنگل های این جزایر از جمله فعالیت های ورزشی مورد علاقه افراد بوده و سپری کردن زمان و استراحت در کنار ساحل هم از جمله تفریح های آن می باشد.

ارتفاعات کامرون مالزی

 یکی از مناطق بسیار زیبای کشور مالزی ارتفاعات کامرون (Cameron Highlands) است، منطقه ای زیبا، سرسبز با عطر و بویی خاص، در این ارتفاعات عطری دل انگیز جاری است، عطر چای و توت فرنگی…

ارتفاعات کامرون مرکز کشت چای در مالزی است و شامل چندین شهر و روستای کهن و زیبا است که در تور مالزی می توانید از آن ها بازدید کنید، شهرها و روستاهای قدیمی که در ورای هرکدام تاریخی جذاب پنهان شده و روی تپه هایی به رنگ سبز زمردین با عطری مست کننده قرار گرفته اند.

این منطقه پوشش گیاهی قابل توجه و منحصر به فردی دارد، باغ های گل، پروانه و زمین های توت فرنگی و گلخانه هایی پر از کاکتوس، همه و همه در کنار هم جمع شده اند و کامرون را به منطقه ای بی نظیر تبدیل کرده اند، مرکزی زیبا با امکانات عالی برای گشت و گذار و گردشی رویایی روی تپه های پر فراز و نشیب.

جالب است که بدانید ارتفاعات کامرون یکی از قدیمی ترین مناطقی است که از زمان های کهن مورد توجه گردشگران قرار داشته است و همچنان روز به روز بر طرفدارانش افزوده می گردد، این فلات به دلیل آب و هوای عالیش هم شهره و مورد توجه است و اغلب گردشگران به این ناحیه می روند تا هوایی تازه کنند.

کامرون منطقه ای پر از منابع طبیعی است، مزارع، گلخانه، باغ و حتی آبشار، دریاچه و حیات وحش غنی، همه در یک ناحیه ی زیبا گرد هم آمده اند، پس دیگر جذب شدن گردشگران به کامرون جای تعجب ندارد…

اما زیبایی و پربازدید بودن ارتفاعات کمرون به خاطر آب و هوای خوب آن منطقه نیز خواهد بود. با افت دمایی که از کمتر از ۱۰ درجه شروع می‌شود و تا بالای ۲۱ درجه ممکن است برسد، خنکترین قسمت مالزی است، و یک آب و هوای عالی برای تفریح در کشور مالزی است به همین دلیل است که بسیاری از لیدرها این منطقه را برای بازدید در مالزی طراحی می‌کنند.

شهربازی سان وی لاگون | Sunway Lagoon

اگر در تور لحظه آخری مالزی به دنبال هیجان هستید و از جاذبه های گردشگری بی شمار مالزی، ترجیح می دهید به سراغ تفریحی مهیج بروید، ما به شما شهربازی سان وِی لاگون را پیشنهاد می کنیم.

یکی از بهترین پارک های موضوعی و شهربازی های مالزی، قطعا سان وی لاگون است که پارک آبی آن شهرت بسیاری دارد. این مجموعه در پتالینگ جایا (Petaling Jaya) منطقه ای در ۱۵ کیلومتری مرکز شهر کوالالامپور می باشد. پارک موضوعی سان وی لاگون، مجموعه ای از انواع تفریحات آبی و غیر آبی متنوعی است که محال است پا به درون آن بگذارید و لحظه ای کسل و کلافه باشید!

در این پارک آبی انواع و اقسام سرسره ها و وسایل بازی در اختیار شما قرار می گیرد تا روزی پرنشاط را تجربه کنید.

پارک حیات وحش و بهشت پرندگان لنکاوی

پارک حیات وحش و بهشت پرندگان لانکاوی یک پیشنهاد عالی برای خانواده ها و افرادی است که به حیوانات علاقه مند هستند. در اینجا بیش از ۲۵۰۰ پرنده از ۱۵۰ گونه مختلف از جمله قناری، اردک، طوطی، جغد و… زندگی میکنند. در این پارک یک آبشار مصنوعی ۱۵ متری نیز ساخته شده است. در این پارک می توانید به راکون ها، کروکودیل ها، پلیکان ها و هورن بیل ها غذا بدهید. این محل ۱۵ دقیقه با ماشین تا کوآ فاصله دارد و مبلغ ورودی برای بزرگسالان ۱۶ رینگیت و برای کودکان ۲۰ رینگیت است

آبشارهای تلاگا توجو

یکی از جاذبه های طبیعی لنکاوی، آبشار های تلاگا توجو است که به اعتقاد مردم محلی خانه جن و پری ها است. این آبشار ها در تورهای ارزان مالزی و آفرهای ویژه تور لحظه آخری مالزی در سفر به مالزی ارتفاعات غربی لانکاوی قرار دارند و اسم آن به معنای آبشارهای هفت چشمه است که اشاره به ۷ آبگیر طبیعی متصل به هم دارد که از ۷ آبشار جدا در گونونگ مات سینکانگ سرچشمه می گیرد. مسافران می توانند در آب شنا کنند و  افرادی که به دنبال ماجراجویی هستند، قادرند با ۴۵ دقیقه پیاده روی در شیب تند از آبشار بالا بروند.


Anti-Aging,اسیدهای ضد پیری و چین و چروک پوست

اگر چین وچروک و آکنه و خشکی پوست شما را تبدیل به کسی کرده است که خودتان هم خودتان را نمی شناسید این راز را که به شما خواهیم گفت به شما کمک خواهد کرد تا چهره تان دوباره جوان و شاداب شود.

اگر چه در ابتدا ممکن است مشکل به نظر برسد اما این اسیدها به شما کمک می کنند که چهره تان دوباره صاف وشاداب شده و چین های آن به آرامی از بین بروند. یاد بگیرید که کدام 3 اسید به شما کمک می کنند که دوباره به عقب برگردید و چهره تان جوان شود.

گلیکولیک اسید

ضد چروک

این اسید ضد چروک باعث از بین بردن لایه سلولهای مرده از روی پوست شده و باعث می شود سلولهای جدید دوباره رشد کنند. گلیکولیک اسید رشد کلاژن را تحریک کرده و باعث حفظ حالت کشسانی پوست می شود. این اسید صورت را صاف کرده و آثار چین وچروک را از بین می برد.

همچنین بخوانید: داروهای گیاهی ضد پیری

لاکتیک اسید

پوست خشک

این اسید به 2 طریق به شما کمک می کند که پوستتان جوانتر به نظر برسد. در روش اول این اسید سلولهای مرده را از روی پوست برمیدارد و در روش دوم آب را به سوی خود کشیده و آن را در درون خود نگه می دارد.

سالیسیلیک اسید

آکنه

این اسید باعث کم کردن پوستی خشک می شود و سلولهای مرده را از روی پوست بر میدارد. این اسید جلوی فولیکولها را گرفته و باعث درمان آکنه میشود. استفاده از این اسید به همراه داروهای دیگر درمان آکنه می تواند اثر عمیقتری داشته باشد.

خواص چای سبز برای سلامت مغز

بدون دیدگاه


چای-سبز-green-tea

چای سبزچیزی بیشتر از یک نوشیدنی داغ است: تحقیقات جدید نشان می دهد که چای سبز ممکن است باعث افزایش قدرت مغز،مخصوصا بالا رفتن حافظه فعال شود.

طبق گزارش مجله سایکوفارموکولوژی مطالعات جدید نشان می دهد که عصاره چای سبز ارتباطات موثر مغز را افزایش می دهد، به عبارت دیگر عصاره چای سبز باعث افزایش جریان اطلاعات از یک بخش مغز به بخش دیگر می شود که این خود می تواند منجر به بهبود کارکرد سیستم شناختی شود که شامل عملکرد بهتر حافظه است.

به گزارش آلامتو؛ پروفسور استفان بورگوارت دستیار نویسنده مقاله از دانشگاه بیسل سویس” این تحقیق به ما کمک می کند که بفهمیم چای سبز چگونه در مغز عمل می کند”.

پی بردن به اثرات چای سبز می تواند به دانشمندان در تشخیص خواص بالقوه چای سبز در معالجه بیماران دارای اختلالات روانی وجنون کمک کند.

عصاره چای سبز ارتباط مغز را بهبود می بخشد:

تیم تحقیقاتی به سرپرستی پروفسور بورگوارت و پروفسور کریستوف بگلینگر از دانشکده پزشکی بیسل این تحقیق را روی 12 مرد سالم انجام دادند.

بعد از یک دوره چند هفته ای شرکت کننده گان در تحقیق نوشیدنی بدون گاز را بر اساس تبلیغات شرکت واویلا، شرکت اسپانسور این مطالعه، مصرف کردند.

بعضی وقتها نوشیدنی را بدون افزودن عصاره و در پاره ای از مواقع همراه با 7/27 گرم از عصاره چای سبز در هر 500 میلی لیتر از نوشیدنی را مصرف می کردند.

این میزان عصاره چای سبز اضافه شده قابل مقایسه با یک فنجان چای سبز است .

بعد از صرف نوشیدنی هر شرکت کننده یک سری فعالیتهای مربوط به کارکرد حافظه فعال را انجام می داد و در همان زمان عکسبرداری ام آر آی از او انجام می دادند وقتی که شرکت کننده گان نوشیدنی های قوی شده با عصاره چای سبز را مصرف می کردند عملکرد حافظه فعال انها یک روند بهبودی را نشان می داد. همچنین نتایج ام آر آی آنها حاکی ازافزایش ارتباطات مغز است.

پلی فنول انعطاف پذیری مغز را ارتقا می بخشد:

محققان بر این باورند که پلی فنولهای قوی موجود در چای سبز باعث غلبه بر استرس، ارتقا انعطاف پذیری مغز، حفاظت از عملکرد سیستم شناختی و کمک به افزایش قدرت مغز می شود.

چای سبز می تواند در موارد زیر موثر باشد:

کاهش سکته: مطابق با تحقیقات موسسه قلب آمریکا.

محققان مرکز قلب و عروق و مرکز ملی مغز ژاپن پی بردند کسانی که روزانه چای سبز یا قهوه مصرف می کنند احتمال بروز سکته در انها بطور متوسط 15 تا 30 درصد کاهش می یابد.

کاهش خطر سرطان ریه در افراد سیگاری: مطابق تحقیقات مرکز تحقیقات سرطان امریکا.

دانشمندان تایوانی پی بردند افراد سیگاری که روزانه حداقل یک لیوان چای سبز می نوشند در مقایسه با افراد سیگاری که اصلا چای نمی نوشند شانس ابتلا به سرطان ریه در انها کاهش مییابد.

کاهش وزن و منظم شدن قند خون: مطابق با تحقیقات اخیر بر روی حیوانات در مجله Naunyn- Schemedber فارماکولوژی.

چای سبز هنگامی که با polyethylene glycol رزین غیر سمی ترکیب می شود باعث کاهش چشمگیر وزن، مقاومت انسولین و ناتوانی گلوکز در موشهای سالم و موشهای مبتلا به دیابت می شود.

با یک نوشیدنی داغ از خود پذیرایی کنید:

اگر چای سبز چیزی است که شما نمی نوشید بسیاری دیگر از نوشیدنیهای داغ دارای ارزشی بالا برای سلامتی هستند بعنوان مثال:

چای سیاه احتمال بروز نوع 2 دیابت را کاهش می دهد. بعد از انجام تجزیه و تحلیل داده های ریاضی بدست امده از 50 کشور محققان پی بردند که نوع 2 دیابت در مکانهایی که مصرف چای سیاه در انجا بالاست کمتر است.

یربامیت (Yerba Mate) کلونهای سلولهای سرطانی را می کشد.

مطالعه اخیر در دانشگاه ایلونیس نشان می دهد که کلونهای سلولهای سرطانی در مواجهه با تعدادی متوسط از ترکیبات بایو متریک موجود در یک فنجان یربامیت می میرند.

مصرف نوشیدنی‌های گیاهی عملکرد بدن را بهتر می کند برای مثال مطالعات دانشکده کشاورزی آمریکا نشان می دهد که چای نعناع خاصیت ضد میکروبی، ضد ویروسی، ضد توموری و تاثیرات آنتی اکسیدانی دارد در حالیکه جوشانده گیاه بامیه باعث کاهش فشار خون در میان افراد با فشار خون بالا یا متوسط می شود.

دانلود آهنگ مهدی احمدوند نرو

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 18, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ مهدی احمدوند به نام نرو

در این پست می توانید آهنگ مهدی احمدوند نرو را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مهدی احمدوند نرو

Download New Song By Mehdi Ahmadvand Called Naro

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
مهدی احمدوند نرو عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ مهدی احمدوند نرو اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

خوشبختی و زندگی در فراوانی

بدون دیدگاه


زندگی در وفور و فراوانی

نظرتان درباره پول چیست؟ آیا پول خوشبختی می آورد؟ در این صورت به چقدر پول بیشتری نیاز دارید تا خوشحال باشید؟ آیا حدود ۲۵ درصد بیش از دارایی فعلی‌تان کافی است؟ چقدر افزایش حقوق شما را راضی خواهد کرد؟

به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ در سال ۲۰۱۱، یک نظرسنجی در مرکز ثروت و نیکوکاری کالج بوستون انجام شد که نشان می‌داد متوسط ثروت خالص شرکت‌کنندگان آن، به ۷۵ میلیون دلار می‌رسد. به نظر می‌آید افرادی که ده‌ها میلیون دلار سرمایه دارند هم به‌اندازه‌ی ما درگیر نگرانی‌های مالی‌شان هستند و فکر می‌کنند اگر کمی بیشتر پول داشتند، این نگرانی‌ها رفع می‌شد.

نتیجه‌ی تحقیقات کالج بوستون، تأییدکننده‌ی نظرات پروفسور دانیل کانمن از دانشگاه پرینستون است که اعتقاد دارد پول، لزوماً به معنی خوشبختی روزانه‌ی مردم نیست. در کتاب «ذهنیت جدید شما نسبت به پول»، رابطه‌ی بین افزایش ثروت و رضایت خاطر آدمی مورد بررسی قرار گرفته است.

نویسنده‌ی این کتاب، برد هویت، مدیرعامل شرکت تریونت فایننشال، بزرگ‌ترین سازمان برنامه‌ریزی برای ثروت مسیحیان آمریکایی است. در این کتاب هویت و همکارش جیمز مولین سؤالاتی ازاین‌دست مطرح می‌کنند:

  • چه چیزی باعث می‌شود مردم در زندگی‌شان احساس وفور کنند؟
  • چگونه می‌توانید از ترس و ناامنی مالی رهایی پیدا کنید؟
  • چگونه می‌توانید به «ذهنیت کفایت» دست پیدا کنید؟

همان‌طور که حدس می‌زنید، احتمالاً پاسخ‌ها به پول ربطی ندارند.

برای هویت، مصرف‌گرایی دشمن وفور به‌حساب می‌آید. مصرف‌گرایی این‌گونه تعریف می‌شود: «تمایل مردم برای به دست آوردن چیزهای بیشتر، وقتی‌که از همه‌ی ملزومات برخوردارند. نیاز شدیدی که به پول حس می‌کنند و چیزهایی که می‌توان با آن خرید.» او در کتاب Stuffication می‌نویسد:

مطالعات دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد که یک خانواده‌ی متوسط آمریکایی، این اقلام را دارا است:

۳۹ جفت کفش، ۹۰ دی‌وی‌دی یا فیلم، ۱۳۹ اسباب‌بازی، ۲۱۲ سی‌دی، ۴۳۸ کتاب و مجله.

هویت با جان باگل، بنیان‌گذار شرکت مدیریت سرمایه‌ی ونگارد هم‌عقیده است که می‌گوید:

ما در دوران شگفت‌آور و غم‌انگیزی زندگی می‌کنیم. یکی از ویژگی‌های جامعه‌ی جهانی امروز این است که آنچه «میزان کافی» خوانده می‌شود، هیچ محدودیتی ندارد.

هویت می‌گوید:

به نظر می‌رسد این صدایی که مرتباً به ما می‌گوید «مال بیشتری جمع کن، دارایی بیشتری جمع کن، مقام و قدرت بیشتری به دست بیاور» هرگز پایان نمی‌پذیرد. مردم بصیرتشان را از دست ‌داده‌ و خودشان را تحت‌فشاری دائمی قرار داده‌اند. آن‌ها دائماً در حال تکاپو هستند ولی هیچ‌وقت احساس آرامش نمی‌کنند. احساس ترس دائمی، نمی‌گذارد رهایی را تجربه کنند.

باوجود تمام مزایای اقتصادی نظام سرمایه‌داری در طول سده‌ی اخیر، به نظر می‌رسد بیشتر مردم اغلب اوقات در مورد وضعیت مالی‌شان نگران هستند.

هنگامی‌ که محققان تریونت فایننشال از مشتریان سرمایه‌گذارشان خواستند احساسشان را درباره‌ی پول بیان کنند، برخی از پاسخ‌دهندگان طرح‌هایی ارسال کردند که در آن‌ها، خودشان را گرفتار تارعنکبوتی عظیم از غصه‌های مالی، در ته یک چاه درحالی‌که نگرانی‌ها از بالا به آن‌ها نازل می‌شد یا قطاری که به سمت یک دره حرکت می‌کرد به تصویر کشیده بودند؛ ازپادرآمده، درمانده، بی‌یاور و خارج از کنترل.

مقاله مرتبط: آیا پول میتواند خوشبختی بخرد؟

آن دسته از ما که از نگرانی‌های پولی رنج می‌بریم، فکر می‌کنیم «هرچه درآمد و دارایی بیشتری کسب کنیم، رابطه‌ی سالم‌تری با پول خواهیم داشت.» ولی هویت می‌نویسد: «این فقط یک توهم است.»

پس چه چیزی گرایش ما را به پول متحول می‌کند و باعث می‌شود از اضطراب گذر کنیم و به آرامش خاطر برسیم؟

گزارشگری که برای پرسیدن همین سؤال به هویت مراجعه کرده بود فکر می‌کرد پاسخ او، چیزی شبیه «برنامه‌ریزی دقیق و منظم» است؛ ولی جواب هویت او را شگفت‌زده کرد: سخاوتمندی.

در نگاه اول، زیاد عاقلانه به نظر نمی‌رسد. چگونه ممکن است که بخشیدن زمان، دارایی، کالا یا پول باعث شود در مورد وضعیت مالی‌مان احساس بهتری داشته باشیم؟

درواقع سخاوتمندی، به معنای حرکت از خود-محوری به دیگران-محوری است.

سخاوت، به معنی رها کردن است. جدا شدن از دام «من مالک واقعی این دارایی‌ها هستم» و تصدیق این حقیقت که هرگاه به چیزی بیشتر چنگ بیندازیم، آن را بیشتر از دست می‌دهیم.

هویت می‌نویسد:

وقتی باسخاوت رفتار می‌کنیم، جهان اطرافمان گسترش می‌یابد. وقتی اسیر خساست شویم، زندگی‌مان سخت‌تر می‌شود. سخاوت بهترین ابزار تشخیص حرص و آز است و همچنین بهترین نسخه برای آن.

پذیرش دیسیپلین بخشش و سخاوت، زندگی را برای انسان‌ راحت می‌کند، نگرشمان را نسبت به پول تغییر می‌دهد و کمک می‌کند متوجه شویم هر که هستیم و هرچه داریم، خوب و کافی است.


passage-of-time,لذت از زمان و کاهش سرعت گذر آن

حسرت هر دقیقه از زندگی به ما میفهماند که نباید حتی لحظه‌ای از آن را تلف کرد، لحظاتی که ارزش طلا را دارند و در آینده‌ای نزدیک حسرتشان را خواهیم خورد.

به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ هفته‌ی گذشته برایم مبهم بود. هیچ چیز از آن را به خاطر نداشتم و از خودم پرسیدم، “دوباره یک‌شنبه است؟” به عنوان یک مادر، تماشای دوران نوباوگی دخترم گاهی شبیه نگه‌داشتن شن و ماسه در دستانم به نظر می‌رسد. علی‌رغم تلاشم برای نگهداشتنش از انگشتانم لیز می‌خورند.

چه می‌شد اگر به‌جای کشتن زمان، می‌توانستیم خلقش کنیم؟

البته، به‌طور فیزیکی نمی‌توانیم زمان را متوقف کنیم. اما جان کویل اسکیت‌باز سابق المپیک و کارشناس زمان استدلال می‌کند که احساس گذشت زمان نتیجه‌ی رفتارهای خود ماست، نه ساعت.

وقتی که کودک بودیم، این احساس را نداشتیم؛ تمام زمان‌های دنیا در اختیار ما بود. در آن زمان همه چیز هنوز جدید بود، از تجربه‌ها تا احساسات شدید و جدید که همراه آن‌ها می‌آمد.

از نشاط دیدن اقیانوس برای اولین بار تا آموختن دوچرخه سواری (با اولین افتادن‌ها، اما بعد هیجان موفق شدن)، ذهن‌ ما هر درس و احساس جدیدی را همچون پرده‌ایی نقش‌دار و سرشار از خاطرات جذب می‌کند. اما اکنون به عنوان بزرگسال، چیزهای خیلی کمی برایم جدید هستند.

ما دنبال روزمرگی هستیم، تلاش می‌کنیم تا هیجانات را به حداقل برسانیم و اغلب مانند یک خلبان اتوماتیک به زندگی ادامه می‌‌دهیم. همانطور که کویل توضیح می‌دهد، این دقیقا چرایی حرکت سریع زمان است.

برای مبارزه با این احساس، کویل معتقد است که باید تجربیات جدید و احساسات را تلفیق کنیم. تحقیقات این موضوع را تایید می‌کند. در واقع داشتن احساسات عاطفی شدیدتر در تجربیات، خاطرات ما را غنی می‌سازد.

اریک فین گولد، مدیر ارشد در مرکز نوآوری و خلاقیت و متخصص تجزیه و تحلیل احساسات، روابط، و استرس می‌گوید، خاطرات تلفیق حوادث با زمینه‌های عاطفی هستند. کیفیت زمینه‌ی عاطفی، عمق جزئیات خاطرات را تعیین می‌کند.

توصیه نمی‌کنم که کارهای عجیب انجام دهید، همه‌‌ی ما باید پایبند مسولیت‌ها و کارهای معمول خود باشیم. اما کویل پیشنهاد می‌کند که از تجربیات جدید استقبال کنید و احساسات نامطمئن (و گاهی اوقات شدید) که با آنها همراه است را بپذیرید. برای شروع از:

  1. آنچه را که تاکنون هرگز در تصورتان هم نمی‌گنجیده، امتحان کنید.

شانس خود را امتحان کنید. آیا دونده هستید؟ ثبت ‌نام کنید و بدوید، شاید کسی در یک خیریه محتاجِ به خط پایان رسیدن شما باشد. آیا در جمع خانوادگی به فردی برون‌گرا معروف هستید؟ یا شخصی شاد؟ در کلاس بدیهه‌گویی ثبت نام کنید یا به انجمن تئاتر ملحق شوید. تنیس بازی می‌کنید؟ به مسابقه‌های لیگ محلی بپیوندید.

این تشکل‌ها فقط شانس شما را برای رسیدن به هدف افزایش نمی‌دهند؛ بلکه شما را از محیط امنی که دور خود ساخته‌اید، خارج کرده و خطر اشتباه نمودن را پیش روی شما قرار می‌دهند.

فعالیتی که در مورد آن مطمئن نیستید یا موجب هراس شما می‌شود را بپذیرید. خطر کردن فقط شما را مقاوم‌تر نمی‌کند، بلکه تجربه‌ایی بسیار به‌یاد ماندنی‌تر برایتان خلق می‌کند.

  1. داستانی ماجراجویانه خلق کنید.

به‌گفته‌ی کویل، ذهن‌ ما برای خلق داستان‌ها طراحی شده است. بنابراین زندگی اتوماتیک و پافشاری بر برنامه‌ریزی هر چیز این طراحی را از بین می‌‌برد.

حوادث غیرمنتظره‌ را پذیرا باشید. کویل می‌گوید که سفر با دخترش، که یک گردش بی‌برنامه‌ریزی بود به خاطره‌انگیزترین تجربیات زندگی‌اش منجر شد. اخیرا، خانواده‌ خود من برای چیدن سیب برنامه‌ریزی کردند، اما آن روز سرد و بارانی بود، دخترمان خوب نخوابید، دچار بی‌خوابی شد و من نیز باید به برخی از کارهایم رسیدگی می‌کردم.

اما همسرم اصرار داشت که برویم و ما رفتیم. باران تمام شد. هنگامی ‌که بزهای اهلی کوتاه ‌قد سعی می‌کردند تا بلوز دخترم را بخورند، من و دخترم بی‌اختیار می‌خندیدیم.

ما به تماشای مسابقه شنای خوک‌ها رفتیم و بی‌وقفه تشویق کردیم، “برو خوک!” و ناهارمان با سیب‌های کاراملی کامل شد. یک ماجراجویی کثیف اما کاملا بی‌نقص. هر از چند گاهی، گزینه‌‌ی “‌اَه هی، چرا که نه؟” را انتخاب کنید. به ماجراجویی‌های گاه و بی گاه بله بگویید.

  1. وارد معرکه شوید.

زمانی که وارد “محدوده” می‌شوید مغزتان ۱۰۰٪ بکار گرفته می‌شود و همه‌ی جزییات را مو به مو دریافت می‌کند، آنچه که کویل آن را دقیقا در مقابل زندگی بدون احساس و اتوماتیک توصیف می‌کند.

کجای “محدوده” احساس بهتری دارید، یا کجا خودتان را می‌یابید؟ “محدوده‌ی” من زمانیست که با دخترم وقت می‌گذرانم، یا در مرکز اورژانس از بیمارانی که اوضاعشان وخیم است، مراقبت می‌کنم. در حین انجام این کارها، بقیه‌ی چیزها فروکش کرده و فراموش می‌شود. اما انسان‌ها با هم متفاوتند.

می‌توانید “محدوده‌ی” خود را در جایی از شغلتان یا کارهایی که پس از خوابیدن بچه‌ها انجام می‌دهید مانند نقاشی، خواندن کتاب یا کارهای داوطلبانه، پیدا کنید. ارتباط با افرادی که دوستشان دارید و دوستان نزدیکتان نیز یک روش عالیست، این “محدوده” می‌تواند هر جایی که حضور دارید یا در هر کاری که غرق هستید، باشد.

زمان بسیار با ارزش است. نمی‌توان آن را بیشتر نمود، اما می‌توان هر هفته و هر روز تجربه‌های زیبا و به یاد ماندنی در آن خلق نمود و اتلاف زمان را متوقف نمود. ما همه‌ی زمان‌های دنیا را در اختیار داریم.

دانلود آهنگ سینا شعبانخانی هولم نکن

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 18, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ سینا شعبانخانی به نام هولم نکن

در این پست می توانید آهنگ سینا شعبانخانی هولم نکن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ سینا شعبانخانی هولم نکن

Download New Song By Sina Shabankhani  Called Holam Nakon

خوانندهنام آهنگشعردسته بندی
سینا شعبانخانیهولم نکن نیلوفر منصوریشاد

 

نوشته دانلود آهنگ سینا شعبانخانی هولم نکن اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

آخرین دیدگاه‌ها

    پیوندها

    دسته‌ها